Второй курс

[Kayzen]

Добрый день.

Уважаемые спортсмены, проконсультируйте, пожалуйста:

Полтора месяца назад прошел курс метан+сустанон, эффект очень понравился, прибавил в массе 10кг, силовые показатели достаточно выросли. Слилось 1-2кг. Планирую начать второй курс, точно такой же - не ранова-то?

Посоветуйте, пожалуйста.

[yobilovus]

не ранова-то?

аналізи здавав?

загальний стаж?

маса?

вік?

силові?

 

все треба написати, форумна гадалка відпросилась на три тижні у відпустку

[Kayzen]

аналізи здавав?

загальний стаж?

маса?

вік?

силові?

 

все треба написати, форумна гадалка відпросилась на три тижні у відпустку

 

Пардон.

Анализы не сдавал.

Стаж - 3-4года с перерывами, последние полтора года стабильно.

Масса - 81, это при росте в 191

Жим - 85

[yobilovus]

не ранова-то?

Посоветуйте, пожалуйста.

 

 

Масса - 81,

Жим - 85

імхо - перший курс ранова-та був, другий тим паче

[yobilovus]

Стаж - 3-4года с перерывами, последние полтора года стабильно.

Жим - 85

в мене теж такий стаж

теж два курси

але жим чуток більший

 

а дозволь поцікавитись, який в тебе був жим перед курсом тоді? 60 кг.

[Kayzen]

імхо - перший курс ранова-та був, другий тим паче

 

На силовые показатели, мне если честно, всеравно.

Я пытаюсь набрать массу, так как до этого без фармакологии это сделать не получалось.

Посоветуйте как заниматься дальше, пожалуйста.

 

в мене теж такий стаж

теж два курси

але жим чуток більший

 

а дозволь поцікавитись, який в тебе був жим перед курсом тоді? 60 кг.

 

Да, если Вас это так удивляет - до курса был именно 60

[kilozaur]

На силовые показатели, мне если честно, всеравно.

Я пытаюсь набрать массу, так как до этого без фармакологии это сделать не получалось.

Посоветуйте как заниматься дальше, пожалуйста.

Да, если Вас это так удивляет - до курса был именно 60

Тебе стоит почитать раздел питания и тренировок.

На такой рост вес до курса очень небольшой...

Стоит пересмотреть питание в первую очередь. Фарма без еды мало чего даст.

А лучше сразу создавай свою фототему, так будет проще. И тебе быстрее дадут советы что да как.

[Kayzen]

Тебе стоит почитать раздел питания и тренировок.

На такой рост вес до курса очень небольшой...

Стоит пересмотреть питание в первую очередь. Фарма без еды мало чего даст.

А лучше сразу создавай свою фототему, так будет проще. И тебе быстрее дадут советы что да как.

 

Питался по советам тренеров, но толку мало.

Очень тяжело набрать даже 1кг.

Перепробовал протеины, гейнеры - аналогично.

От безнадеги, так сказать, попробовал стероиды - результатом очень доволен, но не хочется делать не правильных шагов из-за отсутствия информации.

[yobilovus]

На силовые показатели, мне если честно, всеравно.

Я пытаюсь набрать массу, так как до этого без фармакологии это сделать не получалось.

та і мені всерівно, але це свідчить про як мінімум те що ти вмієш тренуватись і правильно харчуватись

а по таким силовим цього не скажеш, соррі, але скажу, ти не ображайся - ти дуже протупив що курсанув

Посоветуйте как заниматься дальше, пожалуйста.

пля, я навіть не знаю що сказати, не курси другий раз, тільки нашкодиш своєму здоров"ю

 

Тебе стоит почитать раздел питания и тренировок.

:viannen_86: :viannen_89:

[Kayzen]

та і мені всерівно, але це свідчить про як мінімум те що ти вмієш тренуватись і правильно харчуватись

а по таким силовим цього не скажеш, соррі, але скажу, ти не ображайся - ти дуже протупив що курсанув

 

пля, я навіть не знаю що сказати, не курси другий раз, тільки нашкодиш своєму здоров"ю

:viannen_86: :viannen_89:

 

Спасибо, понял, буду заниматься так :-)