Глютами во время тренировки

[Senja52]

привет всем. скажите есть ли смысл пить глютамин на протяжение всей тренировки?

[Хоттабыч]

привет всем. скажите есть ли смысл пить глютамин на протяжение всей тренировки?

 

Нет смысла.

[zimikk]

привет всем. скажите есть ли смысл пить глютамин на протяжение всей тренировки?

Глютамин не стабилен в воде ,тоесть через минут 15 его там не будет.

[Senja52]

я знаю что он разганяет молочную кислоту....вот и подумал может пить во время трени к лучшему. Тогда его я так понял до тренировки и после?? или как лучше пить??

[Хоттабыч]

я знаю что он разганяет молочную кислоту....вот и подумал может пить во время трени к лучшему. Тогда его я так понял до тренировки и после?? или как лучше пить??

 

В дни тренировок - сразу после тренировки и перед сном.

В дни отдыха - перед сном.

[Senja52]

спасибо большое....

[55Pavilion]

Читал что глютамин аминокислота хорошего настроения)

[Senja52]

смысли "хорошего настроения"?))) тебе весело от неё что-ли?))

[55Pavilion]

Книга енсть Старов Глядя Батыгин, так вот там описывали глютамин, было написано что он поднимает настроение и повышает умственную деятельность.

[Senja52]

интересно...но я что то такого не замечал...может глютамин галимый