Равл Опубликовано 11 мая, 2010 Автор Опубликовано 11 мая, 2010 Равл Коллега Arsen23 хорошую прогу тебе настрочил. Выкинул....ну и зря. По 1му дню нормально, 2й день тоже сойдёт, 3й день...ну много выкинул...выпады оставить, махи с гантелями в стороны или тяга штанги к подбородку, считаю тоже. отдых время от времени бывает А вот это не годиться! Спать минимум 8 часов, а то и больше, есть возможность кимарни днём. И питайся нормальной едой и побольше мяса,рыба,кура,яйки,молоко, каши, макаронные изделия. Растёшь ты не в тренажёрке, а когда поевши качественно и поспавши нормально. Удачи! о сне я не говорил. сплю да,8 часов,даже больше бывает. днем раньше получалось поспать,сразу после тренировки,сейчас не получается такое удовольствие.
sal Опубликовано 11 мая, 2010 Опубликовано 11 мая, 2010 быть пользователем интернета, работать на фултайме и при этом регулярно спать 8 и более часов - это научная фантастика :D
Равл Опубликовано 12 мая, 2010 Автор Опубликовано 12 мая, 2010 быть пользователем интернета, работать на фултайме и при этом регулярно спать 8 и более часов - это научная фантастика :D всякое бывает :ap: правда со сном частенько бывает что сплю 8-10 часов,но ложусь позже 12
Spirit Опубликовано 12 мая, 2010 Опубликовано 12 мая, 2010 всякое бывает :ap: правда со сном частенько бывает что сплю 8-10 часов,но ложусь позже 12 Счастливый ты человек! А тут в 12:30 лег, в 7 встал, глаза продер и опять на работу...
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти