Равл Опубліковано: 11 травня 2010 Автор Опубліковано: 11 травня 2010 Равл Коллега Arsen23 хорошую прогу тебе настрочил. Выкинул....ну и зря. По 1му дню нормально, 2й день тоже сойдёт, 3й день...ну много выкинул...выпады оставить, махи с гантелями в стороны или тяга штанги к подбородку, считаю тоже. отдых время от времени бывает А вот это не годиться! Спать минимум 8 часов, а то и больше, есть возможность кимарни днём. И питайся нормальной едой и побольше мяса,рыба,кура,яйки,молоко, каши, макаронные изделия. Растёшь ты не в тренажёрке, а когда поевши качественно и поспавши нормально. Удачи! о сне я не говорил. сплю да,8 часов,даже больше бывает. днем раньше получалось поспать,сразу после тренировки,сейчас не получается такое удовольствие.
sal Опубліковано: 12 травня 2010 Опубліковано: 12 травня 2010 быть пользователем интернета, работать на фултайме и при этом регулярно спать 8 и более часов - это научная фантастика :D
Равл Опубліковано: 12 травня 2010 Автор Опубліковано: 12 травня 2010 быть пользователем интернета, работать на фултайме и при этом регулярно спать 8 и более часов - это научная фантастика :D всякое бывает :ap: правда со сном частенько бывает что сплю 8-10 часов,но ложусь позже 12
Spirit Опубліковано: 12 травня 2010 Опубліковано: 12 травня 2010 всякое бывает :ap: правда со сном частенько бывает что сплю 8-10 часов,но ложусь позже 12 Счастливый ты человек! А тут в 12:30 лег, в 7 встал, глаза продер и опять на работу...
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз