Гейнер - ценв качество!

[negat!v]

что-то вы меня уже запутали совсем, то гейнер это хорошо, то гейнер это плохо... пздц

[81eg]

что-то вы меня уже запутали совсем, то гейнер это хорошо, то гейнер это плохо... пздц

Хреново у тебя с чтением.

Бери во внимание 2 последних поста до этого.

[negat!v]

Я тебе не сказал, что я не читал! Я сказал то, что я запутался в ваших сообщениях, один говорит то, другой говорит другое... И причем тут скажи мне "С чтением плохо"?

[mitsu]

Я тебе не сказал, что я не читал! Я сказал то, что я запутался в ваших сообщениях, один говорит то, другой говорит другое... И причем тут скажи мне "С чтением плохо"?

не заморачивайся. спортпит надо начинать не с форумов, а с книг, описывающих основные принципы питания и тогда тебе "глаза и мозг" гейнером не залепят.

если не умнячиться - бери сдесь на форуме мальту и ксб, миксуй их и получай гейнер. поверь эфект от такого микса будет таким же как и от ON, Dymatize, Universal и других пацыков.

[81eg]

Негатив тяжко наверное когда тебе отвечают, а ты невкуриваешь...

[negat!v]

тяжко не то, когда невкуриваешь, а тяжко то, когда с темы уходят и лепят о своем что-то...

[mitsu]

ладно. гейнер-шмейнер. это все фигня. сон (а перед сном 450 грамм творожка) это все. во время сна вырабатывается мелатонин, который ... (ну а это совсем другая сказка).

спокойной ночи качки! пускай арни хранит ваш мышечный белок!

[81eg]

"Лепят" будешь девкам под забором говорить студент, вкурил? Или еще раз написать?

[negat!v]

бери сдесь на форуме мальту и ксб

по подробнее можно? где именно, и объясните мне что это? Я не новичок конечно, но такого ещё не слышал ;)

 

будешь девкам под забором говорить

почему под забором?

[Hvaran]

а вот реально колбасит меня, когда все сводится к подсчету калорий. смотрю и в телеке и в нете это везде. мля калорийный заговор какойто )

Солидарен.

 

КУпить мальты и прота и сделать гейнер - самое то для голодного студента для перекуса на парах).

Перекус на парах, может быть и вполне обычным. Те же бутерброды с мясцом сделать. Кусель запек в той же общаге и разрезал.

А так имел я дело, с мальт. и ксб и честно сказать впечетление не очень. Неудобно+не вериться что та же мальта что в гейнере(типа Optimum ili Nutrabolics).

 

А если уж реально "нема грашей", то после трени вариант. Среди дня я бы не советовал. Бананы и бутерброды с мясом. А лучше судок таскать да нормально жевать. По деньгам не сильно разница будет, зато привыкать начнешь что это спорт железный скорей от того что вилка и ложка вечно в руке)