Гейнер - ценв качество!

[81eg]

Конечно достаточно. Можно и водой заливать, по буржуйски это молоком заливать)

и на воде усвоится быстрее.

[OHIXA]

В 16 років таку фігню ковтати. А стероїди не пропонував тренер? Було би дивно, якби ні.

А шо ж ему после трени ковтати? Гейнер самое то.

[Bund]

ОНІХА. Але ж не в 16. Я в такому віці і не думав про гейнери. Просто нормально харчувався і все було ОК. Найкращим гейнером було молоко звичайне та білий хліб з варенням.

 

Це якщо про прийом їжі після треньки.

[Cell]

В 16 років таку фігню ковтати. А стероїди не пропонував тренер? Було би дивно, якби ні.

Я думаю, те що він купить в супермаркеті не буде більш кориснішим ;)

[Bund]

Я думаю, те що він купить в супермаркеті не буде більш кориснішим ;)

Гейнери та спортхарчування - це лише добавка. В 16 років шлунок, як топка. Горить все. Я в той час божевільну кількість продуктів споживав і все в унітаз ішло. Одного молока 3 літри за день випивав. На його би місці я забув би про гейнери та іншу фігню. Будь-який автор з книг по силових видах спорту стосовно харчування рекомендує в першу чергу нормальну їжу.

[Hvaran]

Гейнери та спортхарчування - це лише добавка. В 16 років шлунок, як топка. Горить все. Я в той час божевільну кількість продуктів споживав і все в унітаз ішло. Одного молока 3 літри за день випивав. На його би місці я забув би про гейнери та іншу фігню. Будь-який автор з книг по силових видах спорту стосовно харчування рекомендує в першу чергу нормальну їжу.

 

Будь-який тренер, який розбирається у цьому питанні так скаже.

Бодібілдінг це спорт спочатку виделки і ложки, а вже потім штанги і гантелі) А порошки та інше, то на третьому місці, а може й на четвертому після чарівних укольчиків.

[81eg]

Спортпит это только вопрос денег позволяет карман - можно использовать.

Лижбы покупка гейнера не шла в ущерб нормальной еде.

[Bund]

Спортпит это только вопрос денег позволяет карман - можно использовать.

Лижбы покупка гейнера не шла в ущерб нормальной еде.

Чомусь впевнений, що піде... Він нормальною їжею харчуватися толком не може, а до гейнерів лізе.

[OHIXA]

ОНІХА. Але ж не в 16. Я в такому віці і не думав про гейнери. Просто нормально харчувався і все було ОК. Найкращим гейнером було молоко звичайне та білий хліб з варенням.

Це якщо про прийом їжі після треньки.

Ну якось молоко з варенням в спортзал тянути некомільфо))) Представ картину)))

Я ж не кажу замість їжі пити гейнер, а лише як додаток до основного харчування і тільки зразу після тренування, а прийшовши додому поїсти нормальної їжі, без варення)))

[Bund]

Ну якось молоко з варенням в спортзал тянути некомільфо))) Представ картину)))

Я ж не кажу замість їжі пити гейнер, а лише як додаток до основного харчування і тільки зразу після тренування, а прийшовши додому поїсти нормальної їжі, без варення)))

Мені тоді було легше. У мене спортзал був в 20 хв. від дому. Ну і брав з собою молочний коктейль з варенням і кисло-молочним сиром.