Гейнер - ценв качество!

[OHIXA]

Мені тоді було легше. У мене спортзал був в 20 хв. від дому. Ну і брав з собою молочний коктейль з варенням і кисло-молочним сиром.

Нормальний варіант, тільки ще сироваткового протеіну добавити, бо він ой як потрібен після тренування.

Але зараз це вже не модно)))

З.І. Я робив молоко, банан, 2 ст.ложки меду і два сирих яйця і пив цю бормотуху)))

 

Оце був час)))

[Bund]

Нормальний варіант, тільки ще сироваткового протеіну добавити, бо він ой як потрібен після тренування.

Але зараз це вже не модно)))

З.І. Я робив молоко, банан, 2 ст.ложки меду і два сирих яйця і пив цю бормотуху)))

 

Оце був час)))

Прот тоді був дорогим задоволенням. Я маю на увазі 95 рік. Той, хто міг собі дозволити його, вважався для 16 річного підлітка олігархом. Яйця також додавав. :bananagz3:

[Hvaran]

Прот тоді був дорогим задоволенням. Я маю на увазі 95 рік. Той, хто міг собі дозволити його, вважався для 16 річного підлітка олігархом. Яйця також додавав. :bananagz3:

 

Хоч, я не тих часів хлопці. Але я довго встиг побігати, з саморобним напоем з бананів яечних білків та сухого молока. І доречі мені тоді десь 15ий минало. І так я познайомився з спорт. харчем тільки у 20 років, якщо б ще хтось розповів простою мовою тоді, що і скільки їсти треба звичайної їжї, було б непогано...

[Cybertattoo]

Может кто-то пробовал гейнер FitMax Easy GainMass, как он на вкус ?

Отличный, кушаю шоколадный, ну еще банан для пущей калорийности добавляю.

[hrom]

Время покупки нового гейнера, потому опять множество вопросов. Поскольку я худой и мелкий, я думал что единственным критерием выбора будет ко-во белка и калорийность, ну и цена далеко не на последнем месте.

 

И вот вопрос о сахарах, что это за сахары? Может за мои кровные мне размолотый сахар протолкнуть пытаются? Вот допустим написано в порции В 235 г, и там же 83 сахаров, это много? И плохо ли это?

 

Буду признателен за ответ.

[rampage]

ну и цена далеко не на последнем месте.

покупаешь не дорогой протеин + мальту/глюкозу = гейнер с простыми углеводами

или тоже самое, только вместо мальты измельчаешь овсянку = гейнер со сложными углеводами

И плохо ли это?

не очень хорошо, хотя если ты мелкий, то лишьние каллории будут только на пользу.

Змінено 27 січня 2012 користувачем rampage

[mitsu]

Время покупки нового гейнера, потому опять множество вопросов. Поскольку я худой и мелкий, я думал что единственным критерием выбора будет ко-во белка и калорийность, ну и цена далеко не на последнем месте.

 

И вот вопрос о сахарах, что это за сахары? Может за мои кровные мне размолотый сахар протолкнуть пытаются? Вот допустим написано в порции В 235 г, и там же 83 сахаров, это много? И плохо ли это?

 

Буду признателен за ответ.

новый покупать собрася? а на старом скока набрал?

сахар он и в африке сахар. чем больше сахару тем хуже гейнер. если хочешь узнать больше почитай эможешь глянуть здесь.

[hrom]

mitsu

За сахар понял, спасибо.

Старый гейнер был Экстремал 1кг, так что ничего сказать не могу, мало я его съел, чтобы делать какие-то выводы, да и плюс я в него КСБ подмешивал.

[Jus]

Ну, даа... новая покупка нового килограмма гейнера - это серьезное событие, требующее всестороннего рассмотрения вопроса :p:

 

Ты того гейнера (если такой прям худой и мелкий) должен кило дней за 5 съедать. И это не считая НОРМАЛЬНОГО пятиразового питания

[hrom]

Jus

Конечно я так бы и делал, если бы деньги позволяли. Я расту, только не так быстро, как тут описывают - по 10-30 кг за месяц, а по 1-2, ну и меня это устраивает, я все-таки любитель, к соревнованиям не готовлюсь, в инфизе не учусь.

Змінено 28 січня 2012 користувачем hrom