Гейнер - ценв качество!

[hrom]

модель просто!

Да, я после большого перерыва, раньше качался был 59 кг. Это максимум, до чего я дорастал.

[Jus]

Да, я после большого перерыва, раньше качался был 59 кг. Это максимум, до чего я дорастал.

даже для небольшого роста это маловато... даже нет - очень мало! Кушать, кушать и еще раз кушать. Полноценно. Часто и помногу. Ну и плюс гейнер можно добавить, особенно с утра сразу после сна и после тренировки (грамм по 100)

[Ark]

Да все растет, только постепенно, потому что я не большой по генетике.

 

Мне 27 лет, рост ~ 167, вес ~ 53.

:ai: мда... кушать ты совсем не умеешь

но и кило гейнера в месяц тебя совсем не спасет

[Jus]

но и кило гейнера в месяц тебя совсем не спасет

хотел написать, но постеснялся... уже пишу-пишу это...

[Ark]

Ты того гейнера (если такой прям худой и мелкий) должен кило дней за 5 съедать. И это не считая НОРМАЛЬНОГО пятиразового питания

вот тут ты хорошо выразился

[hrom]

Кило гейнера я не на месяц конечно, на две недели расчитывал. А в этот раз хочу купит 2 кила гейнера на 2 недели, посмотреть что будет с моим весом.