Гейнеры

[RUSEA]

разговаривал с инструктором в зале о том что я принимаю, сказал что я пью гейнер 2ложки + протеин 2ложки на 300-400 мл молока, он сказал что я не правильно пью, нужно 300+300 мл. молока, так как 2-е добавки. Это правильно?

ЗЫ. от чего жидкий стул от протеина или гейнера? достало бегать читать "освежители воздуха".

[SRZ]

разговаривал с инструктором в зале о том что я принимаю, сказал что я пью гейнер 2ложки + протеин 2ложки на 300-400 мл молока, он сказал что я не правильно пью, нужно 300+300 мл. молока, так как 2-е добавки. Это правильно?

ЗЫ. от чего жидкий стул от протеина или гейнера? достало бегать читать "освежители воздуха".

стул может быть как от гейнера, так и от прота, попробуй что-то одно и найди "поганца" )

по поводу жидкости хз, если порошок полностью растворяется, то пей

[Nik]

стул может быть как от гейнера, так и от прота, попробуй что-то одно и найди "поганца" )

по поводу жидкости хз, если порошок полностью растворяется, то пей

тут уж на любителя.. мало воды = более густая смесь (как легкое подобие киселя - утрирую конечно) я бадяжу на 600-700 мл

[RUSEA]

то есть количество жидкости (молока, сока, воды) не принципиально важно, главное чтоб растворилось?

[Арис]

Бойцы, подскажите, употребляю гейнер после завтрака спустя 2 ч.. и сразу очень кушать хочеться. Это нормальное явление?(Ultimate N Massive Whey). После тренировки та же тема. выпиваю сразу гейнер и хочется что то перекусить. Развейте сомнения.

[yobilovus]

главное чтоб растворилось?

главное чтоб внутрь попало, а так можешь даже порошок вантусом заталкивать

 

Арис - та наоборот должно бы появится чувство сытости

[Арис]

главное чтоб внутрь попало, а так можешь даже порошок вантусом заталкивать

 

Арис - та наоборот должно бы появится чувство сытости

Да нет хочеться кушать. Никакой сытости. Я две мерные ложки колочу так как понял что в четырех 55 гр протеина, типа мне и 27.5 гр хватит за раз. Или что не так?

[SRZ]

Да нет хочеться кушать. Никакой сытости. Я две мерные ложки колочу так как понял что в четырех 55 гр протеина, типа мне и 27.5 гр хватит за раз. Или что не так?

два мерника самое оно, производители спецом завышают, что бы ты быстрее слопал и купил новую баночку чудо зелья )

[Beginer]

Бойцы, подскажите, употребляю гейнер после завтрака спустя 2 ч.. и сразу очень кушать хочеться. Это нормальное явление?(Ultimate N Massive Whey). После тренировки та же тема. выпиваю сразу гейнер и хочется что то перекусить. Развейте сомнения.

 

У меня после Мультигейнера такое же было.

Думаю это от того, что гейнер высокобелковый (т.к. после прота такая же фигня у меня)

Все гут короче.

[vlad_leo]

Да нет хочеться кушать. Никакой сытости. Я две мерные ложки колочу так как понял что в четырех 55 гр протеина, типа мне и 27.5 гр хватит за раз. Или что не так?

возможно от того хочется кушать, что гейнер есть быстрые угли, которые провоцируют резкое повышение инсулина. что и может вызвать повышение аппетита - имхо, если не прав, то поправьте