Гейнеры

[Nik]

Точно. Желудок дает сигнал о сытости (идет выброс лептина - "гормона сытости"), когда его стенки достаточно растянуты, чем сильнее растянуты, тем мощнее сигнал. Кстати этот сигнал идет с солидным запозданием в 15-20 минут, так что чем быстрее ешь, тем больше можно сожрать - надо пользоваться этим приемом :) И с другой стороны при похудении, надо наоборот сьесть немного и подождать, голод затихнет сам собой через небольшое время, хотя из-за стола вроде встал еще голодным.

 

Выброс инсулина от быстрых углеводов не сделает тебя голодным. Если уколоть себе инсулин, то действительно, будешь скоро голодным и будешь готов жевать хоть картон. Но это не от инсулина, а от гипогликемии, она провоцирует выброс другого гормона - грелина, гормона голода. Организм пытается поднять сахар в крови. А в случае сладостей механизм другой, сначала сахар сильно повышается, это провоцирует усиление секреции инсулина, и даунрегуляцию сахара. Т.е. гипогликемии не будет все равно, и голода от нее, соответственно, тоже.

позновательно!!!

[RUSEA]

позновательно!!!

ну да ему вообще писать нельзя, после того как он напишет, любая тема зависает на 2 дня. все переваривают и ответить нечего, бо грамотно написано. :)

[55Pavilion]

ну да ему вообще писать нельзя, после того как он напишет, любая тема зависает на 2 дня. все переваривают и ответить нечего, бо грамотно написано. :)

нада банить)

[Nik]

нада банить)

неее))) парень шарит! молоток кароче!!!

[55Pavilion]

неее))) парень шарит! молоток кароче!!!

А если в каждой теме отпишиться и "завалит" форум на 2 дня? :ap:

[Nik]

А если в каждой теме отпишиться и "завалит" форум на 2 дня? :ap:

так это же классно! людям будет о чем подумать, заодно мозги поработают усиленно))) ато ж мы качки все тупЫе )))

[FiTS]

кто пил такой гейнер и как эфект? это ссылка)

http://translate.google.ru/translate?hl=ru...u%26prmd%3Divns

его название HARD MASS 6.8 kg

[zimikk]

кто пил такой гейнер и как эфект? это ссылка)

http://translate.google.ru/translate?hl=ru...u%26prmd%3Divns

его название HARD MASS 6.8 kg

У моих клиентов только отрицательные отзывы.А так Каждому свое Очень дешевый вариант.

[Iksion]

Напишу вопрос про свой гейнер. Я, правда, уже купил, но хоть буду силён задним умом. Занимаюсь около года, но не интенсивно. Без программы и в своё удовольствие. Сейчас решил взяться за дело чуть серьёзнее. Но с питанием проблемы (нормально могу поесть только перед работой и после шести. На работе ток бизнес-ланч :) ). Поэтому решил к питанию добавить гейнера в половину порции перед залом, и сразу после тренировки. Есвено, что и заниматься сейчас планирую активнее и серьёзнее. Если нет - гейнер кому-нить подарю))

Взял вот это дело: MuscleTech Mass-Tech. Подкупил наличием витаминов, минералов и аминок. Хотя аминки есть отдельные Olimp Anabolic Amino 5500 (тож брал бездумно, тоже подкупили комплексным наличием пептидок и аминок). Рост у меня 178, вес 77. Пузяка небольшая есть, но я не парюсь. Тем более утром я строен как Аполлон))) Что скажите за МусклТеч, не шибко промазал, и не разнесёт меня из Аполлона в Дерьмодемона, если буду есть не больше 75% от рекомендуемой порции в день? Утром иногда захаживаю в бассейн, и перед каждой тренировкой бегаю по 1,5-2км в 10 мин. Наверное с армии привычка осталась, не могу без этого начинать заниматься :) Сори, за много букв, если че лишнее - удаляйте))

[Cell]

Напишу вопрос про свой гейнер. Я, правда, уже купил, но хоть буду силён задним умом. Занимаюсь около года, но не интенсивно. Без программы и в своё удовольствие. Сейчас решил взяться за дело чуть серьёзнее. Но с питанием проблемы (нормально могу поесть только перед работой и после шести. На работе ток бизнес-ланч :) ). Поэтому решил к питанию добавить гейнера в половину порции перед залом, и сразу после тренировки. Есвено, что и заниматься сейчас планирую активнее и серьёзнее. Если нет - гейнер кому-нить подарю))

Взял вот это дело: MuscleTech Mass-Tech. Подкупил наличием витаминов, минералов и аминок. Хотя аминки есть отдельные Olimp Anabolic Amino 5500 (тож брал бездумно, тоже подкупили комплексным наличием пептидок и аминок). Рост у меня 178, вес 77. Пузяка небольшая есть, но я не парюсь. Тем более утром я строен как Аполлон))) Что скажите за МусклТеч, не шибко промазал, и не разнесёт меня из Аполлона в Дерьмодемона, если буду есть не больше 75% от рекомендуемой порции в день? Утром иногда захаживаю в бассейн, и перед каждой тренировкой бегаю по 1,5-2км в 10 мин. Наверное с армии привычка осталась, не могу без этого начинать заниматься :) Сори, за много букв, если че лишнее - удаляйте))

Фигня полная! Тебе адрес в личку написать? ))

 

PS. Шучу конечно. Бренд отличный, не парься.