Сахарозаменители

[Outlawif]

дык он чаще продается с добавками (с аспартамом, цикламатом)

Я беру хуксол, там с цикламатом. На самом деле разницы нет особой, подбери себе по вкусу. Хуксол не очень сладкий, брал как-то в аптеке другой какой-то, так от одной табы чашка кофе стала вообще невыпивабельной, слишком сладко. Но Жека три таких кидал на чашечку чая и ему было норм ) По свойствам без разницы, подбирай по сладости.

 

[Elgreg]

происходит и от медленных углей и от белка

Да но не скачет, а медленно растет

[Ark]

дык он чаще продается с добавками (с аспартамом, цикламатом)

Говорят смеси лучше по вкусу (хотя я разницы не замечаю), и растворяется немного быстрее.

Больше отличий не знаю.

[OlegRO]

Да но не скачет, а медленно растет

к сахару любую клетчатку - и будет также медленно

от белка выброс инсулина тот же, что и от сахара

[xx07xx]

да не знаю как вы выбираете по вкусу - как по мне они ужасно невкусные..........

[Outlawif]

к сахару любую клетчатку - и будет также медленно

от белка выброс инсулина тот же, что и от сахара

Оба утверждения несусветная чушь. Первое легко проверить самому с помощью глюкометра, второе даже проверять не надо, будь это так, то после куриной грудки соло тебя бы трясло от гипо. Изолят бы убивал.

 

Выброс инса от белка в несколько раз ниже, чем от аналогичного кол-ва углей. Любых. Кроме того, белки усваиваются (в жкт) минимум в десять раз медленнее, чем углеводы. Я говорю не о первых попавших в кровь аминках, а о среднем количестве за час.

да не знаю как вы выбираете по вкусу - как по мне они ужасно невкусные..........

Хз, сладко и сладко. Не по вкусу, а по уровню сладости, скажем так.

[MaJ0r]

да не знаю как вы выбираете по вкусу - как по мне они ужасно невкусные..........

ты таблетки на зуб пробуешь? ))

Случайно заменителя булок никто не знает? Или заменителя еды вообще? ))

[OlegRO]

несусветная чушь.

 

Выброс инса от белка в несколько раз ниже, чем от аналогичного кол-ва углей.

невежество

http://libgen.org/scimag3/10.1016/j.jada.2004.09.019.pdf

[Elgreg]

невежество

http://libgen.org/scimag3/10.1016/j.jada.2004.09.019.pdf

Речь в статье о сравнении гликемических ответов протеиновых добавок, батончиков и углеводных напитков. Это к тому что туда ( в протеиновые добавки) всякую гадость добавляют- что очень спорно... Аутло говорит о абсолютно доказанных вещах по скорости усваивания продуктов. Такие вещи как гликемический индекс 100проц доказаны. Если бы все было как ты говориш то диабетики поумирали бы с голоду(((

[Outlawif]

Тебе больше по душе невежество, оформленное в статью? Окай. Там утверждается, что уровень инсулина от приема 30г сыворотки поднялся свыше 250 нмоль. Примерно столько дает инжект 20ед короткого актрапида. Предлагаю тебе уколоть его натощак и посмотреть что получится.