Сахарозаменители

[OlegRO]

Сахар и спорт

https://www.youtube.com/watch?v=_-3pCiY5cfU

[xx07xx]

ну видео не о чем)

[OlegRO]

для кого?

[my_fair_lady]

кажется, я наконец-то нашла нормальный сахарозаменитель без мерзких привкусов, который не портит вкус кофе и выпечки. взяла на пробу Фитпарад №10, и не пожалела. запеканка с ним получилась отличная, в кофе не чувствуется постороннего привкуса, нужно вообще самую малость (в запеканку тоже 15 грамм оказалось многовато). кстати, как по мне, то вкус молока в кофе немного усилился, что пошло на пользу. в общем, пока сплошные плюсы.

 

из магазинного сладости со стевией мне очень по вкусу пришлись - конфеты и зефир Стевиясан просто бомбецкие, правда цена кусается( особенно на чернослив в шоколаде. хотя и обычный сейчас стоит недешево, да.

 

взяла какой-то импортный шоколад с корицей на пробу в том же магазине, что и Фитпарад. хотя даже простой шоколад АВК без сахара тоже мне очень норм по вкусу. наверное, я уже весь ассортимент обычных магазинов перепробовала)))

[my_fair_lady]

еще пару слов об уменьшении сахара в рационе - пока сплошные плюсы. в кофе тоже перестала добавлять даже сахзам, просто лью больше молока. стала брать обезжиренное - прошли "революции" в желудке и чувство тяжести.

 

добавляю тот самый фитпарад в кашу, пудинг из чиа, запеканку, творог.

 

еще после ограничения сахара проблема отечности по утрам гораздо меньше беспокоит. сладости стараюсь исключительно без сахара есть - зефир Стевиясан, пастила Улитка Боб (офигенная штука, рекомендую очень!), шоколад Torras натарила подешевле).

 

осталось еще взять себя в руки насчет выпечки))) хотя и так из отпуска приехала с -1 кг

[Kito]

Кто-то покупает сахзамы на основе сукралозы? Где берете? А то в магазе смотрел оч дорого, стевия отдыхает. Может с айхерба кто-то заказывает или еще что-то такое

[MaJ0r]

Кто-то покупает сахзамы на основе сукралозы? Где берете? А то в магазе смотрел оч дорого, стевия отдыхает. Может с айхерба кто-то заказывает или еще что-то такое

прочитал твое сообщение и сразу возник вопрос, а зачем тебе столько сахзама? )

[Kito]

прочитал твое сообщение и сразу возник вопрос, а зачем тебе столько сахзама? )

столько это сколько?) я юзал всегда только сикламанат, но хочу на сукралозу перейти. По таблеткам у меня такой расклад :

1) кофе 2 раза в день 12 таблеток (6*2)

2) чай 2 раза в день 10 таблетов

3) творог с овсянкой 3 раза в день 21 таблетка

4) овсянка на молоке утром 7 таблеток

[MaJ0r]

столько это сколько?) я юзал всегда только сикламанат, но хочу на сукралозу перейти. По таблеткам у меня такой расклад :

1) кофе 2 раза в день 12 таблеток (6*2)

2) чай 2 раза в день 10 таблетов

3) творог с овсянкой 3 раза в день 21 таблетка

4) овсянка на молоке утром 7 таблеток

цикламат может? Удивился сколько, потому что(писал уже об этому) у меня с 2014 1200 таблеток упаковка так и не закончится. Уже и срок годности вышел. Впрочем к творогу как подсластитель предпочитаю вкусный протеин и к овсянке тоже. Остальное без сахзама ем. Иногда, редко творог делаю сладким - 3 таблетки на 300 грамм творога. На чашку кофе в 330 грамм 2-3 таблетки(если вдруг захочется сладкий кофе с молоком)

[inimak]

Кто-то покупает сахзамы на основе сукралозы? Где берете? А то в магазе смотрел оч дорого, стевия отдыхает. Может с айхерба кто-то заказывает или еще что-то такое

Сукралозу или сукразит? Если сукразит, то лично я в аптеке. https://neboley.dp.ua/products?search=%D1%8...%B7%D0%B8%D1%82