Liquid L-Carnitin

[kosss77]

Есть карнитин в порошках... передоза не будет так как это безопасная аминокислота...

 

на счет цитаты то такое не слышал...

[Fish]

Есть карнитин в порошках... передоза не будет так как это безопасная аминокислота...

 

на счет цитаты то такое не слышал...

 

есть не работает доза в 1000мг, то не факт что доза в 10 раз больше даст положительный результат.

[megamuscle]

Посоветуйте, пожалуйста, жидкий Л-Карнитин, расфасовка где-то 0,5 литра. Знакомый в зале попросил, думаю заказать ему Carni-X Liquid 80 000/100 000 от Scitec Nutrition, но решил спросить совета.

 

Самый популярные Dymatize L-carnitine Liquid и Ultimate L carnitine. Покруче будет Universal CarniTech с гуараной, женьшенем и т.д.

[kosss77]

есть не работает доза в 1000мг, то не факт что доза в 10 раз больше даст положительный результат.

 

ВСАА у большых дозах 20-30 грамм работает как энергетик, то почему карнитин у большых дозах не будет работать?

[Fish]

ВСАА у большых дозах 20-30 грамм работает как энергетик, то почему карнитин у большых дозах не будет работать?

 

по простой причине, что на некоторых 20гр креатина не действует, а мне например 5мг достаточно, чтобы ощутить эффект. все индивидуально, так что не вижу смысла принимать "лошадиные" дозы, ради того чтобы проверить результат.

 

товарищ, который работает в магазине спорт. пита посоветовал взять L-Carnitine Complex (90 табл.)[Trec Nutrition]. Многие мол хвалят.

[Fish]

кстати, Л-карнитин лучше брать в составе с кофеином или без?

[Spartak_31C]

Принимал карнитин жидкий биотеховский по 2г в день,небольшой прирост енергии.Просто если в комплексе с диетой и аеробными тренями нормально поддержует организм,по крайне мере не дает отложиться жирку.Его можно вообще по жизни принимать

[Fish]

Принимал карнитин жидкий биотеховский по 2г в день,небольшой прирост енергии.Просто если в комплексе с диетой и аеробными тренями нормально поддержует организм,по крайне мере не дает отложиться жирку.Его можно вообще по жизни принимать

 

во время приема карнитина, есть смысл ограничивать себя в углеводах (гейнер)? может не стоит принимать гейнер в первой половине для в тренировочный день, так как после тренировки его принимаю обязательно. в день отдыха принимаю 1 раз в первой половине дня (порция: 600Кл, 80 углей? 25 протеин)

 

что думаете?

Изменено 10 декабря, 2010 пользователем Fish

[Spartak_31C]

во время приема карнитина, есть смысл ограничивать себя в углеводах (гейнер)? может не стоит принимать гейнер в первой половине для в тренировочный день, так как после тренировки его принимаю обязательно. в день отдыха принимаю 1 раз в первой половине дня (порция: 600Кл, 80 углей? 25 протеин)

 

что думаете?

Ну ты сначала должен определиться какой цикл массонаборный или сухой.

Имхо.считаю нужным на сушке прием углеводов утром и после трени

[Fish]

Ну ты сначала должен определиться какой цикл массонаборный или сухой.

Имхо.считаю нужным на сушке прием углеводов утром и после трени

 

на данный момент еще набираю массу, хочу 80 кг взять до лета (сейчас вешу 77кг).

странно, но на сколько я знаю во время сушки - наоборот нужно серьезно подойди к диете, и ограничить себя в углеводах. и в инернете то же самое читал... хм...