Spartak_31C Опубліковано: 10 грудня 2010 Опубліковано: 10 грудня 2010 на данный момент еще набираю массу, хочу 80 кг взять до лета (сейчас вешу 77кг). странно, но на сколько я знаю во время сушки - наоборот нужно серьезно подойди к диете, и ограничить себя в углеводах. и в инернете то же самое читал... хм... Ну так и будит ограничение в день трени 200г углей,в день отдыха 100г.Не вижу смысла опускаться до 50г если не профи.
radrigas Опубліковано: 23 березня 2011 Опубліковано: 23 березня 2011 Други L-карнитин работает только от 2 гр. и при аэробных нагрузках. Мне очень помогает при кроссе. Бегал 4км. думал работает или нет, но когда не принял перед кроссом карнитин на 3км. сдох.... чуть легкие не выплюнул.... Принимаю 100 000 от Scitec Nutrition по концентрации и цене самое выгодное предложение.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз