Штангетки

[Манюня]

Может лучше сначала присед подтянуть,а потом штангетки покупать?А то молодеж соберется вокруг тебя(увидев профессиональную экипу)в ожидании рекордов,а ты их дико обломаешь....

По своему опыту скажу-с нагрузкой в 2 своих веса вполне справляются кросы Адидас

[Outlawif]

Может лучше сначала присед подтянуть,а потом штангетки покупать?А то молодеж соберется вокруг тебя(увидев профессиональную экипу)в ожидании рекордов,а ты их дико обломаешь....

По своему опыту скажу-с нагрузкой в 2 своих веса вполне справляются кросы Адидас

Вес разный бывает, собственный, как и кроссы Адидас :) Я как-то в носках приседал :D когда кеды забыл, 140х15. Но в штангетках как ни крути удобнее.

 

И вообще, для среднестатистического посетителя зала проф экипа ничем не отличается от шлепанцев, кто там разберет что это у тебя на ногах, главна что не ласты.

[Манюня]

Меня даже ласты не удивят....фиг его знает,что там в журналах напишут...(может ласты шибко помогают переднюю часть голени нарастить...опять же,если в комплексе с креатином....)

[gorod]

Может лучше сначала присед подтянуть,а потом штангетки покупать?

Cначала будут штангетки.

А то молодеж соберется вокруг тебя(увидев профессиональную экипу)в ожидании рекордов,а ты их дико обломаешь....

У нас в зале толком почти никто и не приседает, так что всем пох на мой присед и экипировку :) Жимом можно удивить, а присед/становая - так, непонятные упражнения.

По своему опыту скажу-с нагрузкой в 2 своих веса вполне справляются кросы Адидас

Моим стареньким NB уже приходит уверенный писец, так что на новую обувку потратиться прийдется по-любому.

ласты.......если в комплексе с креатином

Хумор - энт, конечно, здорово, а Кре-Алкалин действительно работает, не оч. сильно, но работает. Мну в лето зашел с ЖЛ 140х5 и 150х3, из-за жары упал на 140х4 и 150х2, через полторы недели приема получил 140х6 и 150х3, что вполне неплохо. Становая тоже прибывает понемногу, да и веса в других упражнениях не стоят на месте.

[Nik]

Cначала будут штангетки.

У нас в зале толком почти никто и не приседает, так что всем пох на мой присед и экипировку :) Жимом можно удивить, а присед/становая - так, непонятные упражнения. Моим стареньким NB уже приходит уверенный писец, так что на новую обувку потратиться прийдется по-любому.

Хумор - энт, конечно, здорово, а Кре-Алкалин действительно работает, не оч. сильно, но работает. Мну в лето зашел с ЖЛ 140х5 и 150х3, из-за жары упал на 140х4 и 150х2, через полторы недели приема получил 140х6 и 150х3, что вполне неплохо. Становая тоже прибывает понемногу, да и веса в других упражнениях не стоят на месте.

у епть...а сколько ж ты приседаешь?? если жим 150х3

[gorod]

у епть...а сколько ж ты приседаешь?? если жим 150х3

Меньше, чем жму лежа.

[Nik]

Меньше, чем жму лежа.

:ap: аааа

а серьезно?

Змінено 20 липня 2010 користувачем Nik

[gorod]

:ap: аааа

а серьезно?

125 кг не более 10-ти раз, чуть жара спадет попробую больше нагрузить... надеюсь, я уже буду в штангетках :)

 

Ник, для самоучек хреновый присед на фоне более-менее приличного жима - обычная картина. Хотя, у меня, конечно, все слишком запущено. Становая тоже не ахти, 180 кг на 3-4 раза в 2-х подходах, т.е. 200 с копейками на раз - слабовато, относительно жима. Хорошо идут тяги к груди/за голову (макс 100 кг + 10 кг гантель, раз 5-6) и пр. виды тяг.

[Nik]

125 кг не более 10-ти раз, чуть жара спадет попробую больше нагрузить... надеюсь, я уже буду в штангетках :)

 

Ник, для самоучек хреновый присед на фоне более-менее приличного жима - обычная картина. Хотя, у меня, конечно, все слишком запущено. Становая тоже не ахти, 180 кг на 3-4 раза в 2-х подходах, т.е. 200 с копейками на раз - слабовато, относительно жима. Хорошо идут тяги к груди/за голову (макс 100 кг + 10 кг гантель, раз 5-6) и пр. виды тяг.

на значит доганяй присед и тягу! хотя я от них отказался давно! и к стати нежалею)))))

[Outlawif]

на значит доганяй присед и тягу! хотя я от них отказался давно! и к стати нежалею)))))

А я вот не представляю, зачем вообще ходить в зал, если не приседать :) Я, канеша, все люблю, у меня нелюбимых упражнений нет, но приседания - это самое-самое. Я в буквальном смысле слова чувствую выброс эндорфинов в процессе тяжелых приседов, у меня аж эйфория легкая наступает, когда штангу водружаю на стойки. Хотя со стороны вряд ли может показаться, что мне хорошо :) Рожа красная, глаза как у бешеного таракана, еще и реву как морж во время случки на последних повторах :D