Адаптогены

[gorod]

В топике попрошу без крайней надобности не цитировать Буланова и пр. уважаемых авторов, а писать отсебятину, из личного опыта, так сказать. Начнем, пожалуй :)

 

АПИЛАК (пчелиное маточное молочко)

Свежее ММ достать трудно, обычно продается в смеси с медом, читай "один мед", так что покупать его смысла не вижу (проверено).

 

Употреблял, упортребляю и буду употремлять 10 миллиграммовые таблеточки фирмы Grindex (Латвия), и не потому, что они самые лучшие, а потому, что других в наших аптеках просто нет. В пачке 1 бластер, 25 табс, цена 17-20 грн, зимой стоили 21-26 грн. Схавал я их пачек 50, не меньше, потому имею некое моральное право "сказать пару слов" :)

 

Более-менее ощутимый эффект при рассасывании 3-5 табс за раз, в день у меня уходило 5-8 таблеток (5 утром, 3 перед тренировкой). Да, рассасываются они долго, минут 15-20, так что с утреца это создает определенные неудобства.

Что дает:

Легкий бодрячок и офигительное усиление иммунитета, только горло запершило и кашлянул лишний раз - пару таблеток под язык и за день-два ты в полном порядке, т.е. не болеешь вообще совсем никогда :) Это важно, потому как любая простуда - это откат в тренировочных результатах. По крайней мере я за 11,5 месяцев тренировок не пропустил по болезни ни одного занятия и, надеюсь, дальше так и будет.

Что не дает:

Никаких побочных эффектов в т.ч. привыкания я не заметил.

 

Завтра напишу про Родиолу Розовую и/или цветочную пыльцу.

 

Продолжайте, дополняйте, возражайте :) Особенно интересуют Левзея (и Экдистерон, разумеется) и Аралия Манчжурская, потому как их я не пробовал.

[Faust]

Было время, решил попробовать настойку родиолы розовой.. что могу сказать: на тот момент я себя чувствовал хорошо, но захотел, чтоб было еще хорошее. В общем эффект оказался обратным - наоборот усилилось чувство усталости и сонливости. И так было 3 раза подряд, так что фактор случайности исключен. Принимал в тех дозах, которые прописаны были в инструкции. В общем, родиола - не чудодейственный препарат. Хотя всё индивидуально.

[Arsen23]

попрошу без крайней надобности не цитировать Буланова и пр. уважаемых авторов, а писать отсебятину, из личного опыта, так сказать.

 

 

Пил элеутерококк, перед тренировкой, и по утрам, по чайной ложке, вроди как бодрило, а может самовнушение :ap:

[Nik]

Пил элеутерококк, перед тренировкой, и по утрам, по чайной ложке, вроди как бодрило, а может самовнушение :ap:

пил настойку женьшеня! после чайной ложки махал лопатой целый день :dance:

кроме шуток! бодрило некисло! правда меня тогда було 55 кг но все же....

[Spartak_31C]

Пил элеутерококк по столовой ложке утром и днем(если была треня) на тощак,был стояк конкретный,но давление тож скакало не хило.Пил когда то епилак по 5 таб утром-ничего не понал,хотя в принцепе думаю ничего особого и не должно быть,впринцепе как и от пыльцы на развес в виде гранул.

Змінено 25 липня 2010 користувачем V!T@M!N4!K

[gorod]

РОДИОЛА РОЗОВАЯ (экстракт жидкий)

Темно-бурая жидкость с характерным запахом, всегда без осадка, в отличие от женьшеня и элеутерококка. Концентрация очень приличная, попадая на ногти, например, высыхает оставляя вполне заметный окрашенный слой, т.е. не водичка с красочкой. Вкус терпкий, если пить в чистом виде, потом запивая водой, то заметен одубляющий эффект. Сейчас пью российскую, пр-ва "Вифитех", цена 8 грн/30 мл (куплена в Москве), до этого пил российскую же, но другого производителя (цена и расфасовка те же) и украинскую 23,5 грн/50 мл (понятно, речь о производстве, а не о регионе произростания сабджекта). Так вот, качество препарата практически одинаковое, в отличе от вышеупомянутых элеутеро и женьшеня. В капельных дозировках я ее, понятно, не употреблял (мачо, ёптыть), пью чайными ложками (или с горла, на глаз :) по одной 2-3 раза в день, до обеда.

 

Что дает:

1) легче переносится жара, достаточно заметный эффект.

2) бодрячок, мышечный тонус, но, как по мне, слабее чем от качественных элеутеро и женьшеня.

 

Что не дает:

1) повышения давления и нарушений сна родиола у меня не вызывает.

2) заметного прироста мышечной силы, как обещают Буланов & Co тоже нет.

 

Про пыльцу в след. постинге напишу.

[Beginer]

Пью настойку женьшеня - максимум по 20 - 25 капель перед треней за 30 мин.

Результат - нормальное самочувствие до конца тренировки без усталости, нет сонливости (у меня такое часто бывало :)). Меня устраивает в полне.

[death star]

я пил элетерокок и женьшень в настойках. нифига не было кроме увеличения давления и сердцебиения

[gorod]

Цветочная пыльца

Небольшие гранулы, чуть меньше, чем кофе "Jacobs Monarch", при хорошем раскладе очень сухие и плотные, при плохом - рыхловатые, чуть слипающиеся. Картинки легко найти в инете. Цвет от светло-желтого до темно-зеленого и даже коричневого. Самой блатной считается пыльца с дикоросов, но на Украине вы ее врядли купите, все с посевов. Мне больше всего нравится пыльца насыщенного желтого цвета с небольшими вкраплениями темных гранул. Запах у пыльцы очень приятный, по крайней мере таким он должен быть. Если отдает пластиком или еще чем-нить постороннним - пусть сам пчеловод ее и ест. Вкус сладковатый, с легкой горчинкой, тоже очень приятственный, это немного мешает, потому как пыльцу тоже нужно рассасывать под языком, а не есть, но иногда трудно сдержаться :) Стоит она сейчас 15 грн/100 грамм, дешевле протеина :) Более-менее заметный эффект ощущается если употремлять ее по 4-5 полный чайных ложек с горкой в день.

 

Что дает:

Значительное увеличение работоспособности, т.е. за тренировку можно сделать больше подходов/упражнений, но можно и перегреться, будешь потом ночью отходняки ловить. Можно также поверить, что в ней очень много витаминов, проверить/опровергнуть сложно.

 

Что не дает:

Никаких аллергий, никаких заморочек с печенью не ощутил.

По-идее, в пыльце содержатся мужские гормоны, пусть и с ненужной приставкой "фито", но никакого влияния на либидо я не заметил, как "гормональная подпитка" пыльца не канает.

 

2 Terror

Есть такое понятие, как "тормозящая доза", про это точно было написано в инструкции к женьшеню. Так вот, либо капельной дозы тебе оказалось мало и ты получил обратный, седуктивный эффект, либо, что очень маловероятно, ты перебрал с дозировкой.

 

В следующем постинге напишу про женьшень и элеутеро.

[death star]

я как раз взял эту пыльцу, 200 грамм за 30 гривен и мед. плечовод сказал мешать это все в пропорции 1:1. пока что руки не дошли мешать и есть, но скоро попробую