Перчатки и пояс

[Outlawif]

Точно. Я все не мог сообразить, что мне кажется странным в этой проблеме ) По идее при трех рядах на верхнем ряду не больше 20ток должно лежать. Если у вас конечно не супер-пупер зал с гантелями до 100+

[Голодный котег]

так и есть. но 18-20 кг уже пару раз доставляли траблы.

спина ж дело такое, тут много не нужно - чуть качнуло с неправильным вектором и привет деклофенак.

от становой ни разу проблем не было. всегда на какойто вроде бы безобидной фигне.

не то чтобы это была мега проблема достойная обсуждения. просто раз уж спросили зачем мне пояс - так вот чтоб подстраховаться в таких ситуациях.

[$l@ventiy]

так и есть. но 18-20 кг уже пару раз доставляли траблы.

спина ж дело такое, тут много не нужно - чуть качнуло с неправильным вектором и привет деклофенак.

от становой ни разу проблем не было. всегда на какойто вроде бы безобидной фигне.

не то чтобы это была мега проблема достойная обсуждения. просто раз уж спросили зачем мне пояс - так вот чтоб подстраховаться в таких ситуациях.

бери по 1й, а второй рукой упирайся в соседнюю,создавая дополнительную точку опоры и за счет этого снимешь часть нарузки со спины. у нас в зле на верхний ряд и 40ки могут покласть))) (больше просто нету, есть самодельные по 47кг но они под стойкой на полу всегда) то приходится по 1й снимать))

[Outlawif]

У нас в Феромоне тоже 3 уровня гантелей. Аж хочется заснять процесс снятия гантелей )

[Jus]

Если у вас конечно не супер-пупер зал с гантелями до 100+

неужели есть такие?! пока что самый "гантельный" зал - это старый добрый "МАксимус" в Запорожье, там хоть и самодельные, но вполне кошерные гантели до 80 кг. А тут в какой зал ни заходил - ну полтинники максимум и хоть тресни

[Outlawif]

Обычно полтинники максимум и есть. Ну по 60 это вообще прям праздник. У нас в зале до 50 ряд. И мои лежат наборные по сотке ) Даже по 103.5 если полностью собрать. Кроме меня их 3 человека за все время вообще трогали, и все уже в том зале не тренируются. Так что если я спину гантелями какое-то время не делаю, то они пылью припадают...