Hlam Опубликовано 1 августа, 2010 Опубликовано 1 августа, 2010 Предлагаю поделиться полезными ссылками и файлами на журналы по бодибилдингу. Muscle and Fitness - два последних номера без рекламы.
OlegRO Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 (изменено) Содержание номера №1 2012 ПоказатьСлово главного редактора«В России бодибилдинг – спорт. С чем всех и поздравляю!» На постере Мария Булатова: «Секрет победы? Заклеить рот! На всю жизнь!» Возвращаясь к напечатанному Еще раз о NitroTech Hardcore Обзор форума Новости науки Календарь профессиональных турниров на 2012 год (мужчины) Конспект 5 фактов из истории допинга в спорте Упражнение номера. Тяга гантели к поясу в наклоне Техника. Растянутый сет Надо знать. Самый простой способ повысить свой результат в жиме лежа Проблемы и решения. Задняя дельта Спортивная медицина. Гормон роста: как распознать подделку Новинки спортивного питания. Спортивное питание или натуральная еда? А если совместить? Соревнования Мы будем жить теперь по-новому Тренинг Невероятные рекорды Владимира Кравцова Риски малых весов Фитнес-Кама-Сутра Личность «Я выложился на двести процентов!» Интервью с Андреем Поповым Подноготная Причина смерти: любовь. Памяти Люка Вуда Легендарные залы «Gold’s Gym» – золото, которому нет цены Тренинг / питание Воспитание вегетарианца Питание Кетогенная диета Ответы на вопросы о питании – спортивном и не только Кому за 40 Каждому времени – свой «фрукт». Особенности питания людей старшего возраста Соревнования Под знаком допинг-контроля. Отчет о 23-м Открытом чемпионате России по бодибилдингу, фитнесу и бодифитнесу Чемпионат Украины-2011 История: «Золотой Тигр – V» Праздник спорта под Новый год. XXIII чемпионат мира по армспорту Один на один Другой Федор Яркий представитель «золотой молодежи». Интервью с Арсеном Лилиевым Спортивная медицина И это все о нем. Еще раз о качестве фармакологических препаратов Мастерон или провирон? Практическое пособие по составлению «циклов» ААС. Часть 3: продолжительность и периодичность «циклов» Гараж «Качки» на двух колесах По науке Боремся с жиром на бедрах и на животе Содержание номера №2 2012 Показать4 Слово главного редактора 8 Новости 12 Вodybuilder’s Night- ночное Бикини-шоу 14 Бодибилдинг/ соревнования Отчет об Арнольд Классик 2012: Феномен Бренча Уорена, выступление мужчин-профессионалов «Весна, дай девам обнажиться, – не томи мужчин!», номинации Pro-Fitness, Figure и Bikini. Арнольд Классик – любители Самая большая победа За кулисами 40 Бодибилдинг/Методика Готовимся к лету - тренинг на «сушке» Комплексные подходы на трицепс 48 Личное мнение «Натуральная» сушка – революции не будет, избавляемся от жира без гормонов. 54 Бодибилдинг/Личность DANGER! Интервью с Людмилой Тубольцевой Бодифитнес по-американски или 5 шагов к «Фигуре», Саша Браун (Анна Ткаченко) Шеру Аангриш: «Я твердо верю в тяжелую работу», бодибилдинг в Индии. 70 Пауэрлифтинг Соревнования. Когда количество не отражается на качестве. Отчет о Чемпионате России по пауэрлифтингу (IPF) 2012 в Челябинске. Опрос. «В чем сила российских пауэрлифтеров?», фейсбук опрос, что думаю о нас звезды зарубежного пауэрлифтинга. 78 Пауэрлифтинг/личность Из Хабаровск в Петербург, из пауэрлифтинга в хоккей, интервью с В. Бондаренко «Машина для жима», интервью с Виктором Найденовым 84 Пауэрлифтиг/Методика Выход на пик формы. Советы опытнейших тренеров- Кортунов, Мулин, Журавлёв Тренинг подростков взрослым тренером, советует С. Длужневский 98 Армрестлинг/соревнования Отчет о Чемпионате России по армспорту 2012 Вендетта в Вегасе. Битва старого свет против нового Турнир памяти Виталия Сорокина О турнире А1, как о новом шаге в развитии арма, Интервью с А. Филлимоновым 112 Армрестлинг/личность «Пушка», интервью с Андреем Пушкарем Денис Цыпленков-спортсмен и…политик 125 Питание Срывы на диете и как с ними бороться Пчелиный «тестобустер» - маточное молочко. Влияние приема маточного молочка на «мужское здоровье» Ах, какие формы! Преимущества жидкой формы препаратов перед таблетками. Выбираем протеин. Описание свойств яичного белка. Рецепты здоровых блюд от Дарьи Афанасьевой Обзор научных открытий 136 Спортивная медицина Синергия против жира - кленбутерол+йохимбин О фармакологии в бодибилдинге. Интервью с М. Клестовым Изменено 20 декабря, 2012 пользователем OlegRO
OlegRO Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 Содержание номера №3 2012 Показать Новости 8Обзор форума IRONWORLD.RU 10 Письмо в номер 12 БОДИБИЛДИНГ Обзор соревнований весеннего сезона 16 «Россия» женская, «Россия» мужская Кубок Москвы, Чемпионат ПФО Кубок Украины, Кубок Киева Чемпионат Беларуси Методика 48 Пик бицепса Неправильный подход - меняем свое отношение к бодибилдингу «Советы бывалых» – полезные «мелочи» в тренинге «Перелом не приговор» - возвращение в спорт после травмы Личность 60 «Белорусский феномен», интервью и мастер класс от Алексея Шабуни «Разговор с профессионалом или свой среди чужих-2», интервью с Владимиром Сизовым «Антизлодей» - С. Бадюк рассказывает о своем пристрастии к «железу» «Оксана Гришина - неизменно превосходный результат», интервью со звездой фитнеса 10 вопросов Ксении Пономаревой «Позитив всегда со мной» - интервью с Ириной Кононенко Поговорим 96 «Масса не главное?» ПАУЭРЛИФТИНГ Соревновательный сезон 100 Чемпионат Европы по пауэрлифтингу IPF, фотоотчет с соревнований Biotech Евролифтинг Про – Кравцов снова абсолютный «Тяжелый металл белого моря», анонс Битвы Чемпионов 2012 Личность 112 «Виктор тонна двести», интервью с Виктором Тесцовым Алексей Сивоконь: «Я обыгрывал Олеха на одной ноге» Методика 122 Жим лежа от чемпиона России ЕДИНОБОРСТВА События 126 Рестлер Mizz в России, Профессиональный бокс «Звездный ринг» Личность 132 Русский тайбоксер Александр Суржко АРМРЕСЛИНГ Соревнования 136 Чемпионат Украины, Чемпионат Белоруссии Личность 142 «Учитель это призвание», интервью с Алиной Самотой «А судьи кто…», интервью председателем судейской коллегии РАА с Ильей Парамоновым Мнение 150 «Балом правит Гондурас»-Президент УФА В.А. Петренко о ситуации в армспорте. СПОРТ И НАУКА 154 Профессор Селуянов, биографическое интервью с известным научным деятелем в области спорта «Тренировка по науке, часть 1-я» - вводный курс в основы мышечной деятельности СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 172 С Михаилом Клестовым об инсулине «Победа над старостью» - что нужно тем, кому за 40 «SARMs-анаболики нового поколения» «Самые популярные добавки у тяжеловесов - рейтинг БАД по версии чемпионов «Прожиточный минимум новичка»- какого спортивного питания достаточно начинающему «Идеальное сочетание или еще раз о раздельном питании», составляем рацион из правильных продуктов. «Работает» - обзор «рабочих» добавок поднимающих уровень гормона роста «Диета Дяди Вовы» - чем и как питается Владимир Кравцов Обзор научных открытий Содержание номера №4 2012 ПоказатьСлово главного редактораОбзор форума IRONWORLD.RU Новости БОДИБИЛДИНГ Соревнования Чемпионат мира NAC INTERNATIONAL 2012 Методика «Как тренируются чемпионы». Подробная программа тренировок и питания от Зинаиды Руденко «Изготовление ягодичных как «философия» в бикини». Комплекс эффективных упражнений для ягодичных мышц «Тренируемся вместе!» Анна Ткаченко (Саша Браун) о преимуществах тренировки с партнером Сергей Шелестов о тренировке рук. Тренировочные принципы русского профессионала Тренировочные «фишки» от Дмитрия Кононова «Метод FST-7 Хэни Рэмбода. Ligt версия». Облегченный вариант знаменитой методики «Тренируемся по плану». Принципы планирования тренировочных программ. Личность «Железный Влад». Интервью с калининградским тяжеловесом Владом Фатьяновым Сергей Москвин: «Найдите себе дело по душе и научитесь на нем зарабатывать» «Александр Слободянюк: "По духу я спортсмен"». Интервью с одним из сильнейших культуристов Украины «Анастасия Гурина – №1 в Беларуси». Трехкратная чемпионка Беларуси по бодифитнесу рассказывает о спорте и о себе «Наталья Быстрова: "Равнодушных нет"». Интервью с четырехкратной абсолютной чемпионкой мира Экспресс-интервью с Николой Вейтеровой, чемпионкой мира по фитнес-бикини Личное мнение «МОК или не МОК…». Алевтина Титаренко о критериях оценки в бодифитнесе ПАУЭРЛИФТИНГ Соревнования «Битва Чемпионов – 2012» Обзор федераций пауэрлифтинга Личность «Константин Константиновс: "Я подхожу на большие веса в предельной ярости…"». Интервью со знаменитым пауэрлифтером из Латвии Карл Кристенсен. Юниор из Норвегии со взрослым результатом АРМРЕСТЛИНГ Соревнования Чемпионат Европы – 2012. Обзор турнира по армрестлингу в Гданьске «Армлифтингу на Украине быть!» Открытый чемпионат Украины по армлифтингу Личность «Диана Албегова: "Быть первой – это у меня в крови"» Сергей Токарев – кто он, один из сильнейших рукоборцев Украины и мира ЕДИНОБОРСТВА Федор Емельяненко. Путь чемпиона «Артем Левин. Выиграй или умри». Интервью с лучшим российским тайбоксером «Александр «Шторм» Шлеменко». Рассказ о тренировочном процессе и питании российского бойца смешанного стиля «Буря в июне» СПОРТ И НАУКА Тренировка по науке. Часть 2 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ Синтол. Мифы и реальность «Фитнес после сорока. Часть 1. Питание». Первая часть статьи, адресованной тем, кто только после 40-ка приступил к занятиям спортом, посвящена питанию и пищевым добавкам «Приятное с полезным. Повышаем эффективность энергетиков». Простой способ повысить эффективность доступных стимуляторов работоспособности Эффективная практика применения углеводов на безуглеводной диете» «Вопрос-ответ». Актуальные вопросы о питании ЖЕЛТЫЕ СТРАНИЦЫ Полная чаша. Сказка от «бывалого», когда цель – рельеф и масса
Bund Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 Рапідшара. Невже важко залити файл на якийсь інший обмінник? Не знаю як хто, але як бачу рапідшару, депозитфайлс, зразу в ігнор. Хоча журнали подивився би.
OlegRO Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 Bund, рапида сейчас очень изменилась, легко всё скачивается в 1 клик на приличной скорости. На ней файлы хранятся сейчас вечно, можно расшарить себе в соцсеть. На форум выложить не удалось, файлы большие. Кст, офигенная маленькая прога для просмотра файлов pdf http://blog.kowalczyk.info/software/sumatr...-reader-ru.html
dj_doom Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 На руторе выкладывают периодически Muscle and Fitness Вот к примеру подборка сразу - 1991-2012 - http://rutor.org/torrent/182942/sila-i-kra...s-1991-2012-pdf ну и дальше можно там поискать журнальчиков, тоже встречал..
OlegRO Опубликовано 20 декабря, 2012 Опубликовано 20 декабря, 2012 (изменено) Содержание номера №5 2012 Показать Слово главного редактора 4Письма в номер 10 Новости 14 Обзор форума IRONWORLD.RU 18 БОДИБИЛДИНГ Соревнования 20 «Олимпия-2012». Принц и нищий За кулисами «Олимпии-2012» «ВЫБИРАЮ… ФИТНЕС? НЕТ, МОЙ ВЫБОР – ПОРОЧНАЯ ЛЮБОВЬ». О выступлении Оксаны Гришиной на «Олимпии» Мотивация 40 Секретный секрет успешного успеха Методика 42 «Как тренируются чемпионы. Елена Мишурина: размышления о питании и тренинге». Тренировочная программа и диета чемпионки бодифитнеса Задай вопрос Сергею Шелестову Тренировочный метод «Обратная пирамида» «Качаем спину». Методика развития широчайших мышц спины «Как тренируются чемпионы. Юрий Леонов». Тренировочная программа и предсоревновательная диета про-бодибилдера Дискуссия 62 Бодифитнес IFBB. Тело не может двигаться туда, куда не идет музыка «РУТИНА». Произвольная программа в женском фитнесе Личность 76 «Оксана Оробец: "Фитнес – это мой спорт"». Интервью с чемпионкой по фитнесу из Украины «История одной травмы». Интервью с бодибилдером из Беларуси о возвращении в спорт после серьезной травмы Виталий Фатеев: «Такого не бывает, чтобы мне не хотелось тренироваться» Путевые заметки 92 «Пейзаж, который трогает Вашу душу». Отчет о летних сборах сборной команды Украины по бодибилдингу ПАУЭРЛИФТИНГ Пауэрлифтинг на Большом адронном коллайдере, или Происхождение массы – практический подход 98 Мысли вслух: размышления на тему экипировки в пауэрлифтинге 120 Методика 102 «Обучение технике становой тяги». Методика от Б. И. Шейко Личность 110 «Тренер от Бога, часть 1». Интервью с известнейшим тренером по пауэрлифтингу Н. Стеценко «Виргиниюс Германас». Интервью с пауэрлифтером из Литвы Соревнования «Minsk Open Cup 2012». Обзор турнира по силовому экстриму в Минске 126 ЕДИНОБОРСТВА «MMA-KEGI». Интервью с А. А. Царьковым, основателем и главным инструктором клуба MMA-KEGI 128 АРМРЕСТЛИНГ Соревнования 132 «Турнир А1 – как новый уровень в российском и мировом армрестлинге». Полный отчет о соревнованиях «Армлифтинг на больших экранах». Обзор состязаний по армлифтингу в рамках турнира А1 Методика 146 «Тренинг предплечий для "верховиков"». Эффективные упражнения для развития мышц предплечий Личность 150 «Формула успеха от Ирины Макеевой». Интервью с чемпионкой по армрестлингу СПОРТ И НАУКА Тренировка по науке, часть 3. Гиперплазия миофибрилл в гликолитических мышечных волокнах 156 СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ И ФАРМАКОЛОГИЯ 166 «Антитела. Существует ли проблема». Интервью с Михаилом Клестовым, посвященное проблеме образования антител к экзогенному гормону роста «Углеводы. Что выбрать во время нагрузки». Обзор видов углеводов, употребляемых в тренировочных напитках, и оценка их эффективности Янтарная кислота в спорте «Что мы едим – из того и состоим! Часть 1». Статья о том, из чего состоят привычные продукты питания Альтернатива трибулусу. Несколько слов о D-аспарагиновой кислоте Пищевые волокна (FIBER) Протеиновые снеки «Предтренировочные комплексы». Описание данной категории спортивного питания и обзор продуктов «Обзор рынка спортивного питания. Протеины». Питание от известных российских брендов «Диета "Русского кошмара"». Интервью с Н. Ясиновским об основах его диеты, предпочитаемых продуктах питания и пищевых добавках ЖЕЛТЫЕ СТРАНИЦЫ Полный зад. «Каламбурчик, игра слов, когда вставлять уже некуда», цель – найти правильное место 198 кто зарегистрирован на рутрекере может скачивать торрентом http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=3497531 Изменено 20 декабря, 2012 пользователем OlegRO
Kashtan Опубликовано 26 декабря, 2012 Опубликовано 26 декабря, 2012 http://www.ex.ua/view_storage/186471638250
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти