Ноги

[OlegRO]

Колодец от Николая Ясиновского для Папы Смита. Спасаем спину

 

[OlegRO]

Одно из занятий Императорского класса, посвященное тренировке ног!

Самые главные идеи, которые мы пытаемся привить:

опыт -самая главная составляющая успеха;

все проще чем кажется;

если не #прогресса, значит что-то вам не подходит;

всегда включайте мозг!

[OlegRO]

Тренировка бицепса бедра. Мартынкин Александр.

[OlegRO]

ТРЕНИРОВКА НОГ ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ ПО БОДИБИЛДИНГУ БИЦЕПС БЕДРА И ЯГОДИЧНЫЕ

 

Могер ноги

[OlegRO]

Тренировка нижней части тела. Мартынкин Александр.

[OlegRO]

Johnnie O Jackson день ног 2017

 

[OlegRO]

Cody Montgomery & Jared Brown тренировка ног

[OlegRO]

Антон Шаль - тонкие секреты прокачки больших ног. Абсолютный чемпион Украины среди юниоров

В этом видео Вы найдете все ответы - как накачать большие ноги. Тяжелый присяд - залог качественной тренировки ног.Действительно полезные советы от Абсолютного чемпиона Украины среди юниоров Антон...

https://www.youtube.com/watch?v=X3sOicA8Aa8

[OlegRO]

немного Мореля

 

Juan Morel's DIESEL Heavy Off-Season Squatting

https://www.youtube.com/watch?v=s3F6BojD4BA

[OlegRO]

и немного Далласа

 

Dallas McCarver's "Ham Focus" Leg Workout | 4 Weeks Out