Protein VS Gainer :^ ))

[Vladik]

ванситон - это рулес! только вкус никакой. хоть и уважаю мнение человека, который там работает и мне советовал, но покупать все равно буду чего подороже, но повкуснее. привередливый я.

 

а что до вопроса гейнер или протеин, то я для себя решил - все время протеин, а непосредственно перед спортом можно и гейнера лупануть.

хотя у ванситона гейнеры с хорошим содержанием протеина - 30%

Я тож так-протык, а 1-2 раза-гейнер... :unsure:

[palyanucya]

я в основному п"ю протик, але подумую можебто прикупити гейнера.. але він подорожче нормально! :(

[SHOTA]

я в основному п"ю протик, але подумую можебто прикупити гейнера.. але він подорожче нормально! :(

я гейнер пью после тренировки и перед сном

[Nik]

я гейнер пью после тренировки и перед сном

 

разве наноч не белки лучше????

вроде углеводы в жир идут на ноч???

[SHOTA]

разве наноч не белки лучше????

вроде углеводы в жир идут на ноч???

у меня не идут . и к тому же я сейчас на массу качаюсь

[palyanucya]

я гейнер пью после тренировки и перед сном

ти ж казеїновий протик за 100 бакськів за кг купляв. що вже випив?

[SHOTA]

ти ж казеїновий протик за 100 бакськів за кг купляв. що вже випив?

да конечно. а что там пить его? :D

[palyanucya]

да конечно. а что там пить его? :D

якщо я непомиляюся ти ж його на ніч пив! а зараз гейнером замінив?

[SHOTA]

якщо я непомиляюся ти ж його на ніч пив! а зараз гейнером замінив?

я гейнер пью после тренировки и перед сном. а протеин 3 раза в день на работе по 50гр (2 мерные ложки) за один прием.

[Vladik]

я гейнер пью после тренировки и перед сном. а протеин 3 раза в день на работе по 50гр (2 мерные ложки) за один прием.

Ай-яй-я б на ночь гейнер боялся-жиром заплыву :( ! После трени да, а на ночь...