Если бы вам предложили составить рецептуру мультипака, что туда бы входило?

[Kashtan]

1. Витамины.

Витамин А 25 000 МЕ

Витамин C 3 г

Витамин D3 5000 МЕ

Витамин Е 1000 МЕ

Витамин B1 125 мг

Витамин B2 83 мг

Никотиновая кислота 190 мг

Пантотеническая Кислота 600 мг

Витамин B6 108 мг

Фолиевая кислота 800 мкг

Витамин B12 5 мг (мг, не опечатка)

Биотин 5 мг (мг не мкг)

Витамин К 100 мкг

Q10 1 гр

 

2. Минералы

Кальций 1250 мг

Магний 600 мг

Фосфор 78 мг

Калий 18 мг

Иод (Водоросль) 200 мкг

Железо 15 мг

Селен 200 мкг

Цинк 50 мг

Медь 2.5 мкг

Марганец 6 мг

Молибден 32 мкг

Хром 500 мкг

Бор 330 мкг

 

Арахидоновая кислота 250 мг

Холин 82 мг

Инозит 74 мг

Бетаин HCL 1200 мг

Кислота Пара -аминобензольная кислота 250 мг

Рутин (Эвкалипт) 7 мг

Лимон Биофлавоноид 10 мг

Цитрусовый Комплекс Биофлавоноидов 33 мг

Геспередин 7 мг

R-Alpha-Lipoic Acid 400 мг

Alpha-GPC 1200 мг

Gamma Aminobutyric Acid (GABA) 10 гр

Gymnema Sylvestre 1 гр

 

 

ЗЕЛЕНЫЙ КОМПЛЕКС ПИТАТЕЛЬНЫХ ВЕЩЕСТВ

 

Корейский Женьшень 8 мг

Кверцетин 7 мг

Дезоксирибонуклеиновая кислота 333 мкг

Рибонуклеиновая кислота 12 мг

L-глутатион 1.7 мг

Чеснок 4.3 мг

Пробиотическая Смесь 80 мг

L. acidophilus, L. bifidus, L. bulgaricus

 

Смесь Растительного масла 2000 мг

 

масло льняного семени,

масло семени подсолнечника,

масло бурачника (Содержит Омегу 3 и Омегу 6 жирных кислот)

масло конопли (без дельта-9 тетра-гидроканнанибола)

масло тыквы

масло из виноградных косточек

 

Смесь зеленых добавок 2000 мг

 

Спирулина,

Отруби Овсяного зерна ,

зародки колосков пшеницы ,

концентрат сока ячменя ,

Хлорелла (Морские водоросли spp.),

(фрукты), Chlorophyllin)

 

Травяная Смесь 2000 мг

 

Echinacea (Echinacea purpurea) ,

Чертополох Молока (Silybum marianum) (семя),

Кайеннский Перец (Стручковый перец annuum)

фрукты), Имбирь (корень),

Goldenseal (корень)

20-Beta-Hydroxyecdysterone 600 мг (не экстракт а чистый экдистерон)

Ajuga Turkestanica Extract (Turkesterone) 500 мг

Метоксиизофлавоны 1 гр

 

 

Смесь Ферментов 484 мг

 

Панкреатин,

Амилаза, Протеаза

(Фермент Папайи) (фрукты),

Bromelain от Ананаса (600 GDU за грамм),

Папаин (Фермент Папайи) (фрукты),

Pepsin,

Желчь Вола,

Липаза,

Cellulase

 

Липотропные добавки

 

Формы L-карнитина (имхо бесполезный преп, но добавлю) 2 гр

(L-тартрат L-карнитина,

L-карнитин Ацетила,

L-карнитин Fumarate,

Глициновый Propionyl-L-Carnitine,

L-карнитин Propionyl)

 

L-тирозин 500 мг

ЭКА ( 75 мг эфедрина, 300 мг аспирина, кофеин см. выше)

1,3 Dimethylamylamine (Геранамин) 50mg

Garcinia cambogia 414 мг

Кофеин 400 мг

Guggul 1 100 мг

(Guggulsterones активный компонент)

Альфа-lipoic кислота 183 мг

Йохимбе 500 мг

Кайеннский перец 50 мг

Экстракт зеленого чая 1 гр

Смилакс (Sarsaparilla) 500 мг

 

 

 

ДОБАВКИ ДЛЯ СИЛОВЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ (моя прелесть )) )

 

Креатин гидрохлорид 5 гр

Пиковый ATP® (аденозин 5 '-трифосфатов) 10 мг

бета аланин 2,5 гр

бета-аланин этил эстер 2,5 гр

orotic кислота 5 гр

L-гистидин 5 гр

Гакик (кислота Glycine-L-Arginine-alpha-KetoIsoCaproic) 20 гр

Таурин этил эстер 5 гр

Таурин 5 гр

Карнозин 2,5 гр

Карнозин этил эстер 2,5 гр

N-Acetyle-L-Carnosine 1 гр

Экстракт зеленых томатов 20 мкг

Октакозанол 20 мг

Рибоза 10 гр

 

ПАМПИНГ 2000 мг

 

Альфа-Ketoglutarate Аргинина,

Аргинин Ketoisocaproate,

Альфа-Ketoglutarate Ornithine,

Citrulline malate

 

ТЕСТОСТЕРОН

 

Tribulus terrestris (40 % протодиосцина) 3 г

Фенугрик 3 гр

Эврикома Лонгофилия 2 гр

Форсколин 500 мг

Дамиана (Turnera Aphrodisiaca) 1,5 гр

Astaxanthin 40 мг

Saw Palmetto 2 гр

Yohimbe 500 мг

 

АМИНОКИСЛОТЫ 36 гр

 

L-лейцин, 10 гр

L-Isoleucine, 5 гр

L-Valine, 5 гр

L-фенилаланин, 2 гр

L-треонин, 2 гр

L-лизин, 2 гр

L-метионин, 2 гр

L-триптофан 2гр

BCAA Alpha-Ketoglutarate 1 гр

ВСАА Ethyl Ester HCL 5 гр

 

Глютамин 10 гр

Глютамин Ацетил 5 гр

 

СВЯЗКИ

 

Сульфат глюкозамина 1500 мг

Сульфат Chondroitin 1200 мг

Коллаген 10 гр

MSM 5 гр

Куркумин 1 гр

S-Adenosyl-L-Methionine 400 мг

Hyaluronic Acid 280 мг

Акулий хрящ 5 гр

 

УГЛЕВОД

 

Витарго 100 гр

 

ПРОТЕИН

 

45 % имунноглобулина, расщепленного на пептиды, и пропущенного через нанофильтры (написал эклектику, но насчет лучшего я так и не понял, ориентировался на эти

http://www.bodybuilding.com/store/pfac/pepto.html

http://www.bodybuilding.com/store/mt/nitro...pro-series.html

http://www.bodybuilding.com/store/pfac/plasma.html

http://www.bodybuilding.com/store/bg/proteinserum.html) 65 гр

 

НООТРОПНЫЕ ПРЕПАРАТЫ

 

GABA 5 гр

Гинкго Biloba (Гинкго biloba) экстракт и лист 1 гр

MCT жиры 27 гр

Yerba Mate 3 гр

Theobramba Cacao(Cacao)Bean Standardized To 6% Theobromine 1 гр

[death star]

и что это за хрень?))) ты откинешься от таких дозировок и миксов

[Outlawif]

Откинешся или нет - хз, но на самом деле это нечто непредсказуемое. Современные мультипаки, в которых например входят такие ингридиенты, как ДНК и РНК (и пытаться объяснить не буду, почему это для меня выглядит полнейшей чушью), содержат такие миксы, которые даже приблизительно невозможно спрогнозировать по эффекту. Я на 100% уверен, что в них и половины нет того, что заявлено, а если бы и было, то как взаимодействует эта адская смесь навряд ли кто-то стал бы судить.

 

О каждом составляющем можно целую статью написать, некоторые просто непонятны (например что такое йохимбе? экстракт? йохимбина гидрохлорид?), некоторые в неправильном разделе (дамиана не повышает тестостерон, она работает как на мужчин, так и на женщин, банально усиливая кровообращение в нужных органах, помимо стимулирующего либидо эффекта ничем не примечательна), некоторые повторяются (опять тот же йохимбе 500 мг и Yohimbe 500 mg или кайенский перец), многие являются рекламным ноу-хау производителей спорт пита, а на деле не дают ничего, по крайне мере никаких внушающих доверия тестов не проходили, много одинаковых по смыслу добавок, зачем их мешать - не ясно.

 

Короче единственная мысль, которая приходит в голову - уж не был ли ты пьян, когда это писал? :)

 

И да, еще по теме, если бы мне предложили составить рецептуру мультипака, я бы предложил, чтобы туда входил дуовит и ничего больше. Все остальное предлагаю есть по необходимости и в отдельности, контролируя прием и дозировки.

Изменено 3 сентября, 2010 пользователем 0utlaw

[death star]

дозировки витаминов очень высокие впрочем как и всего остального))) это называется "чем больше тем лучше". но это уже слишком.

да и для раздела "ДОБАВКИ ДЛЯ СИЛОВЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ" чего только не намешано. глянь состав Dymatize Xpand Xtreme Pump, мне кажется там очень удачный состав и ничего мудрить не надо.

вообщем почитай http://sportswiki.ru ,глянешь что половина вещей которых ты написал это рекламный ход

[gorod]

С трудом могу представить себе ко-во табс в этом мультипаке и его цену, эффект взаимодействия такого кол-ва компонентов не сможет предсказать никто.

[Nik]

прочитал список... прослезился...деградирует нация :sad:

[Kashtan]

Всем спасибо за критику! ))

Дозы витаминов взяты из реальных препаратов спорпита, просто брал цифры где больше, и не более. Или рекомендаций для спортсменов.

То что повторы есть, спорить не буду, просто у некоторых компонентов двойное назначение, и я вполне мог влепить дубляж. Что конечно же лишнее.

Йохимбе и в качестве гидрохлорида, и стандартного экстракта. Первый действует сильнее и быстрее проходит, как раз под трень, второй медленее, хватает не только на тренировку. Йохимбе это вообще дерево такое, из коры которого делают йохимбин. Йохимбе в смысле йохимбин здесь.

Одинаковых нет, но если ты имеешь разные формы нутриентов, так они по времени по-разному усваиваются. И разными путями как правило. Гидрохлориды разные и эфиры, пептиды етс.

Что есть ноу-хау производителя? О протеине не спорю, я просто так и не понял что же лучше, и дал понять об этом кстати в тексте.

Если ты о ГАКИК, то во-первых он действует, на меня так точно, в половинной дозе даже, но лучше всего в двойной, (20 грамм) проверял лично, правда брал Скифитовский, который теперь уже не выпускает кстати.

Единственное из торговых марок, это Витарго, это торговая марка, а на самом деле восковой кукурузы крохмал имел ввиду, waxe maize.

Кстати, мальтодекстрин, и декстроза и рядом не валялись c этим углеводом. По личному опыту.

Что там ещё из "ноу-хау"?

Пьян не был, сидел три часа колупался в списках просто набирая.

Кстати подсчитал, почти 400 грамм на дозу получается, и это при том что сэкономил на пампинговых добавках.

Изменено 4 сентября, 2010 пользователем Kashtan

[Kashtan]

Насчет рекламных ходов спорить не буду, например таурин мне силы не добавил, когда я его употребял. 3 грамма перед тренировкой. Может надо было 5? Но большинство подействовало. Кроме того, заказываю сейчас препараты, которые к нам не возятся, чтобы опробировать на себе как обычно, действуют или нет. Дозы рекомендованные будут.

[Nik]

Пьян не был, сидел три часа колупался в списках просто набирая.

Кстати подсчитал, почти 400 грамм на дозу получается, и это при том что сэкономил на пампинговых добавках.

вот скажи: нахеразачем тебе этот список? и не жалко ж времени потраченного :ap:

[rydvan]

вот скажи: нахеразачем тебе этот список? и не жалко ж времени потраченного :ap:

 

 

Так самое интересное что такие мультипаки просто физически не смогут усвоится организмом. Я вообще не понимаю этой бури вокруг каких то сверх дозировок витаминов и минералов.Мы даже не знаем нуждаемся ли мы в них. И больше не значит лучше. Дискавери когда то делали передачу про витамины, идея заключалась в том что передоз некоторых витаминов нарушает естественный баланс, например вит А в больших дозировках способствует разрушению костей , и там был целый список. Так кто вообще составляет эти реккомендации? Я знаю одни витамины- ундевит и все. Мультипаки и прочие витамины типа Лоховит с роду не ел , а если и пробовал то разницы собственно никакой.

Я конечно верю в химию но немного другую))))

Изменено 5 сентября, 2010 пользователем Cryos