Александр Федоров

[Nik]

Александр Федоров биография

 

Чемпионат России - неоднократный победитель и призер.

Открытый чемпионат Германии 1997 - Первое место

Чемпионат мира среди юниоров 1998 - Первое место в категории

Чемпионат Европы 2003 - Абсолютный чемпион.

Мистер Олимпия 2005 - Первый Россиянин, получивший право участвовать в турнире.

 

физические данные

 

Вес в соревновательный период - около 128 кг

Вес в межсезонье - 140-145 кг

Бицепс - 59 см

Икра - 55-56 см

Грудная клетка - 150 см

Талия - 97 см

Бедро - 82 см

 

силовые показатели

 

Жим лежа - 260 кг

Приседание со штангой на плечах - 340 кг

Приседания со штангой на груди - 280 кг

Становая тяга - 355 кг

Жим из-за головы - 160 кг

 

 

1. Дата Рождения:

6 мая 1978 года.

 

3. Когда начал тренироваться?

Мне было 14 лет, когда я стал заниматься с отягощениями на регулярной основе, хотя, конечно же, в зал я наведывался и раньше.

 

4. Ты чем-нибудь занимался, кроме бодибилдинга?

Всем понемногу. Футбол, рукопашный бой - достаточно типичные, в общем-то, занятия для подростка. Конечно, сейчас никаких навыков из этих видов спорта у меня уже не осталось.

 

5. Первое выступление?

Мне было почти 16 лет. Это был чемпионат города. Таких юных участников было всего трое, и организаторы сделали для нас специальную категорию "младше 16 лет".

 

6. Твоя первая победа?

Первые победы пришли ко мне уже через год. Когда мне было 17, я выиграл сначала Чемпионат города, а затем Чемпионат России среди юношей младше 18.

 

7. Почему именно бодибилдинг?

Наверное, основной вклад в мой выбор сделал мой отец, который в свое время был соревнующимся бодибилдером-любителем. Он не давил на меня, просто, начав однажды тренироваться с ним, я втянулся и какого-то момента четко понял, что это - "мой вид спорта".

 

8. Какая победа или какое выступление тебе запомнилась больше всего?

Мне очень сложно выделить что-то одно. Вообще, в моей жизни было три победы, которые можно назвать определяющими. Хронологически, это - German Open в 1997 году, когда я впервые выиграл международное соревнование. Затем - победа на Чемпионате мира среди юниоров в Испании. Мне было очень приятно стать первым россиянином, выигравшим такой престижный любительский турнир. Ну и конечно - титул абсолютного чемпиона Европы. Та победа во многом определила мою дальнейшую карьеру и открыла передо мной новые горизонты в спорте.

 

9. Самое обидное поражение?

Я не могу сказать, что есть какое-то поражение, воспоминания о котором меня не отпускают по сей день. В моем случае, обидно даже не само поражение. Обидно то, что я не смог подготовиться так как надо, допустил какие-то ошибки и к моменту выхода на сцену не мог показать 100% готовности. Но это, опять же, повод не для обиды, а для анализа и работы над ошибками.

 

10. Кто твой идеал бодибилдера?

Идеала как такового у меня нет. Каждая эпоха дарила нам атлета, который входил в историю, благодаря тем или иным своим достижениям. Лично меня более всего вдохновляли такие спортсмены, как Флекс Уиллер, Винс Тейлор, Ли Хейни, Бэри Де Мэй, Майк Кристиан… Бодибилдинг дал большое количество знаковых атлетов и у каждого из них есть чему поучиться.

 

11. Твоя главная цель в спорте?

Ну, во-первых, для меня бодибилдинг - это уже не спорт, а образ жизни. Что касается цели, то у меня никогда не было какой-то определенной, они всегда появлялись постепенно. В 1998 я больше всего хотел выиграть Чемпионат в Испании, в 2003 мечтал не то, что выиграть, а просто достойно вернуться на большую сцену после длительного перерыва. Сейчас задача номер один для меня - это преодолеть последствия травмы и научиться постоянно прогрессировать, чтобы однажды показать форму лучше той, из-за которой я стал известен.

 

13. Что в людях тебе больше всего нравится?

Открытость, искренность - я очень люблю людей, которые высказывают свое мнение в глаза, а не шепчутся за спиной.

 

14. Что в людях больше всего раздражает?

Хвастовство, непрофессионализм. Не люблю, когда люди говорят о том, в чем они не разбираются. Я этого просто не понимаю. Очень не люблю, когда человек считает, что его мнение единственно верное и вообще истина в последней инстанции. Ну и, конечно же, раздражает зависть и злорадство. На мой взгляд, это низко - радоваться чужим неудачам.

 

15. От какой черты собственного характера ты бы хотел избавиться?

От раздражительности в самый неподходящий момент. Хотел бы быть менее вспыльчивым, научиться сдерживать себя. А еще, наверное, хотелось бы быть более гибким, научиться жить не строго по правилам.

 

16. Где бы то больше всего хотел побывать?

Там где, можно спокойно расслабиться и ни о чем не думать.

 

17. Твое хобби?

Я большой поклонник автомобилей и всего, что с ними связано. Особенно это касается марки BMW.

 

18. Самое вкусное, на твой взгляд, блюдо

Самое вкусное - это то, что ты ешь сразу после жесткой диеты. Особых пристрастий в кухне у меня нет. Иногда, мне очень хочется мороженого, а иногда я могу месяцами о нем не вспоминать. Все зависит от настроения. Удивить меня можно чем угодно, главное, чтобы блюдо было вкусно приготовлено.

 

19. А самое невкусное?

Здесь я могу сказать совершено точно - манная каша.

 

20. Что бы ты делал, если бы не бодибилдинг?

Я раньше часто думал об этом и, честно говоря, так до сих пор и не знаю, что ответить.

 

21. Если бы ты был главным в этом виде спорта, чтобы ты сделал в первую очередь?

На мой взгляд, есть забавный парадокс: ты четко знаешь, что и как нужно делать правильно, пока не приходится реально руководить. Так что сейчас мне наверное, не имеет смысла обсуждать решения тех людей, которые находятся у руля в этом спорте. Могу сказать одно: если от меня, когда-нибудь будет что-то зависеть в бодибилдинге, то я обязательно постараюсь изменить его в лучшую сторону.

 

22. Любимая группа мышц?

Сейчас мне нравятся тренировки на верх туловища - руки, плечи. Очень люблю тренировать грудь. Мне просто приятно чувствовать, как она восстанавливается после травмы.

 

23. Самое сложное для тебя упражнение?

Самое сложное для меня сейчас - это тренировки на переднюю часть бедра, на ноги. Я работаю с очень большими весами, поэтому на эти тренировки обычно расходуется много энергии. Именно поэтому, если я тренирую ноги, то обхожусь одной тренировкой в день. Довольно непросто тренировать спину. Естественно, что чем больше мышцы, тем выше энергозатраты. Поэтому эти тренировки проходят совсем не просто.

 

24. Главный совет новичку?

Не заблуждаться и не торопиться. Прислушиваться к советам, но все осмыслять и делать свой вывод. Все, что человек делает в зале должно быть осмысленно и подтверждаться собственными ощущениями.

 

25. Что бы ты хотел сам себе сказать, когда тебе будет 50?

"Федоров, а не так уж все и плохо!"

 

[Манюня]

Второй слева это не Том Хенкс случайно?)))))))

[Nik]

Второй слева это не Том Хенкс случайно?)))))))

та ну на.... :ap:

[Admin]

Хороший атлет. Ему пророчили, что он Колю с Олимпии сбросит. У него огромный недостаток - это плохо развитая грудь. Это его практически единственный но значительный минус.

[Nik]

Хороший атлет. Ему пророчили, что он Колю с Олимпии сбросит. У него огромный недостаток - это плохо развитая грудь. Это его практически единственный но значительный минус.

так он перед той Олей ее порвал...

[Admin]

так он перед той Олей ее порвал...

Я не про то. Генетически она немного не пропорциональна. Про это много ранее ходило на форумах.

[55Pavilion]

Хороший атлет. Ему пророчили, что он Колю с Олимпии сбросит. У него огромный недостаток - это плохо развитая грудь. Это его практически единственный но значительный минус.

Проблемное место(

[gorod]

Достаточно посмотреть на торс целиком, не только на грудь, чтобы понять, что никакую Олимпию Александр Федоров никогда не выиграет. Где, блин, косые мышцы живота и прочие качковские понты ? А пресс ?

Хороший большой белый парень, чем-то похож на Гюнтера Шлиеркампа, но до нынешних стандартов явно не дотягивает.

[and1]

Соривновательная не фонтант,Оля ему еще долго не будет светить(((а жаль,атлет хороший,мало наших туда прорываються и остаються.

[viking_ivan]