Александр Федоров

[Дагот]

Больше на жим Арнольда похоже , локти вперед уходят .

С гирями вообще идеально удобно и комфортно кистям жим Арнольда делать, как по мне.

[Туркенiч]

С гирями вообще идеально удобно и комфортно кистям жим Арнольда делать, как по мне.

Про удобства не знаю,к сожелению не пробовал,а вот как с изменением нагрузки быть?Вот например сделал ты заплонированных 24кг. по 12,по идее накинуть надо,но следующие гири идут по 32,в режиме 10-12 повторений(я например не сделаю)...Как находишь выход?

[VUBlack]

Показать

.Как находишь выход?

у некоторых есть гиревой ряд покруче гантельного)))

[Туркенiч]

у некоторых есть гиревой ряд покруче гантельного)))

О как,понял,спасибо,а то сидит еще со школы-16.24.32)))

[Outlawif]

Ну так это по госту, а остальное большая редкость и самопал... Гантели удобнее и практичнее конечно, поэтому они и вытеснили гири.

[VUBlack]

Показать

самопал

че самопал?, у батиного знакомого были раскручивающиеся, с изменяемым весом, с ценой набитой советские, правда он их потом пропил, но то такое. хотя да, редкость

[Garon]

[Папандопуло]

! :Koshechka_08:

[sashko86]

Руки нее*ически огромны. Интересно было глянуть Александра в сравнении с Ричем Пианой (чисто объёмы рук сравнить).

[Garon]