нужен совет

[joker16x]

как истинный любитель майонеза и кетчупа ты наверняка на них забил :)

Jimson Mac Сп. за совет учту. на счет витаминов и вправду года 2 как с фруктами и овошами почти завязал в рацыон питания в основном входило мясо, рыба, ну и там всякие гадости могу кило сайры за раз с 2мя литрами пивка тяпнуть и за комп....

3) Начни хавать витамины, любые, хоть Дуовит

может луче из спорт пита какойто комплекс витамин взять? мне чето не по душе аптеки не люблю их как и больницы...

 

Если не секрет, а что это за зверь ? :)

ето типа CAMEL желтый самый крепкий курю уже 6 лет. К стати сегодня скурил чуть больше пачки... Думаю за 2-3 недели постараюсь бросить.. Раньше пробовал бросить без результатно мож потому что стимула особо небыло пару дней держался и все.

[Outlawif]

может луче из спорт пита какойто комплекс витамин взять? мне чето не по душе аптеки не люблю их как и больницы...

Зря :) Дуофит форева.

ето типа CAMEL желтый самый крепкий курю уже 6 лет. К стати сегодня скурил чуть больше пачки... Думаю за 2-3 недели постараюсь бросить.. Раньше пробовал бросить без результатно мож потому что стимула особо небыло пару дней держался и все.

Со знанием дела говорю - бросать нужно за 1 день :) Самый надежный способ. Пару дней будет хреново правда, зато потом хорошоооо... Главное занять себя чем-то на эти пару дней.

[aliksan]

Зря :) Дуофит форева.

Со знанием дела говорю - бросать нужно за 1 день :) Самый надежный способ. Пару дней будет хреново правда, зато потом хорошоооо... Главное занять себя чем-то на эти пару дней.

хрен там - пару дней.

недели 3-4 руки тянуца сами и не знаешь чем их занять. да и себя тоже.

а потом еще 2-3 месяца на пьянках удерживаешь себя силой, чтобы не закурить со всеми.

ну потом уже пофигу.

а теперь даже и противно.

[81eg]

В ИТОГЕ я сейчас задумался и понял что нужно менять образ Жизни!!!

 

Вот мои параметры: рост -175 вес - 86-87 кг. 22года основная часьть жыра в районе жывота и боков. :connie_pizza-1: на фото видны растяжки.В зал пока пойти не могу в ближайшие полтора месяца потому как нахожусь в камандировке. нужен совет по питанию и возможному тренингу без зала. может у потребление фармы? мне предлогали Т-5 60кап курс 2 месяца за 450гр. но по отзывам на форуме мне кажется нестоит. Или я не прав? еше некоторые люди говорят что надо занятся фитнесом бег т.к.д. но на диету сразу не садится! я ето почемуто не особо понял. А еше курю я две пачки самца в день!!! последние пару дней стараюсь срезать до пачки, майонез раньше тоже бил НЕТОЁМЛЕЛОЙ часьтью питания..

 

вот мое фото я естествено справа другой нет жду советов зарание БЛ...

 

Прикольно, в зал не хожу, жру что попало, курю, пью пиво, НО ОЧЕНЬ ХОЧЮ ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО! Американская мечта прям, товарищ вы не одиноки в своем желании!

[gorod]

может луче из спорт пита какойто комплекс витамин взять? мне чето не по душе аптеки не люблю их как и больницы...

С тех пор как начал серьезно качаться, в аптеку (нет, в аптеки) захожу регулярно, не реже, чем раз в неделю. Витаминчики там всякие покупаю, рыбий жир, апилак и т.д. Может с точки зрения людей, вынужденно тарящихся серьезными, правильными лекарствами, типа парацетамола или цефтриаксона я и выгляжу глуповато (зажравшимся идиотом), но мне как-то монопенисуально :)

 

Если хочешь именно спортпитовские витамины, закажи UN Animal Pak или Opti-Men от ON, но, как по мне, аптечные ничуть не хуже.

ето типа CAMEL желтый самый крепкий курю уже 6 лет. К стати сегодня скурил чуть больше пачки... Думаю за 2-3 недели постараюсь бросить.. Раньше пробовал бросить без результатно мож потому что стимула особо небыло пару дней держался и все.

Куришь по-взрослому, без дураков, молодец :) Бросить будет непросто, получится когда это начнет тебе сильно мешать в спорте; нужно поставить себе определенную цель и умудриться подвести к выводу, что ИМЕННО КУРЕНИЕ мешает тебе ее достичь. + нестыковки: ты упорно тренируешься, тратишься на фарму, ешь по 5 раз на день... и тут на тебе, курение ! Да оно ж в эту картину никак не вписывается. Но легко не будет, по-любому.

 

2 Outlaw

Со знанием дела говорю - бросать нужно за 1 день :) Самый надежный способ. Пару дней будет хреново правда, зато потом хорошоооо... Главное занять себя чем-то на эти пару дней.

Кол-во имеет значение, 2 пачки крепкого Camel'a - энт не хухры-мухры.

Дуофит форева

Ты часом не пробовал Дуовит "специально для мужчин" ? Обычный Дуовит мне тоже нравится, а этот, мужской, раза в 2 дороже, может реально покруче будет ?

[joker16x]

Прикольно, в зал не хожу, жру что попало, курю, пью пиво, НО ОЧЕНЬ ХОЧЮ ВЫГЛЯДЕТЬ КРАСИВО! Американская мечта прям, товарищ вы не одиноки в своем желании!

81eg - Прочитай пост темы!!! Тема создана для советов а не критерий... И я не говорил что у меня Американская мечта.. Я спрашую знаюших людей полезного совета что? как? и зачем? А не Вас .. ТОВАРИЩ. :an:

 

Остальным Ребята спосибо! вот только так и не понял на счет витамин луче ДУОВИТ? И какой они что есьть разные?

Изменено 17 сентября, 2010 пользователем joker16x

[Outlawif]

2 Outlaw

Кол-во имеет значение, 2 пачки крепкого Camel'a - энт не хухры-мухры.

Имхо, стаж больше имеет значение. Соскочил с двух пачек без фильтра в день, еще в школьные годы, со стажем около года всего, так и было - за 1 день. Хреново было пару дней, но тянуло конечно еще долго. В первое утро задыхался без сигареты, как рыба вытащенная из воды.

Ты часом не пробовал Дуовит "специально для мужчин" ? Обычный Дуовит мне тоже нравится, а этот, мужской, раза в 2 дороже, может реально покруче будет ?

Неа, не пробовал, не видел даже :) Интересно, в чем разница-то.

[gorod]

вот только так и не понял на счет витамин луче ДУОВИТ? И какой они что есьть разные?

Возьми в аптеке самый обычный Дуовит, не найдешь его - Супрадин, Витрум, Квадевит, Олиговит и т.д. Любой из них уже намного лучше, чем ничего.

 

2 0utlaw

 

У меня стаж курения - 14 лет с перерывами, т.е. где-то 12 чистыми. Кол-во почти всегда держал на контроле, т.е. пачка на 3 дня и не более. Сейчас вот подвязал, просто надоело уже, как-то не рассчитывал курить столько лет, когда в юности баловался Данхиллом с ментолом :)

 

Про спецовый мужской Дуовит постараюсь разузнать в понедельник (есть и женский, кстати :)

[joker16x]

Jimson Mac - Ок ясно значит возьму дуовит. Как узнаеш между ними разницу отпиши мне тож интересно.

[gorod]

Как узнаеш между ними разницу отпиши мне тож интересно.

Со слов аптекарши, разница в наличии женьшеня и чуть больших дозировках витаминов. Короче, 2 упаковки обычного Дуовита + 1 фл. экстракта шеньшеня зарулят Дуовит для активных мужчин как по цене, так и по эффекту.