Креатин. Когда стоит начинать?

[gorod]

Могу ошибаться, конечно, но любой креатин должен немножко задерживать воду, иначе не будет прироста силы. Мне б/м понравился Кре-Алкалин, но эффект от него идет "ступенькой", небольшой подъем результатов и все. Моногидрат чет вообще не зацепил никак. Для себя сделал следующий вывод: лучше потратиться на качественную жрачку, там уж точно без обмана.

(хотя, вру, конечно... сегодня собираюсь прикупить Дуовит и новый волшебный витаминчик с кучей растительных экстрактов, опосля отпишусь)

[kosss77]

Я кстати тоже сегодня куплю дуовит))) а что за новый витаминчик?

[Fish]

Я кстати тоже сегодня куплю дуовит))) а что за новый витаминчик?

 

пофлудили и хватит. спасибо :)

[Outlawif]

Могу ошибаться, конечно, но любой креатин должен немножко задерживать воду, иначе не будет прироста силы.

Даже я бы сказал так: любой креатин немножко задерживает воду, при этом не обязательно дает прирост силы :) По крайне мере не всегда.

[Fish]

Даже я бы сказал так: любой креатин немножко задерживает воду, при этом не обязательно дает прирост силы :) По крайне мере не всегда.

 

а химия задерживает воду и обязательно дает прирост? есть 100% гарантия?

 

или тоже все индивидуально, как с креатином?

[Outlawif]

а химия задерживает воду и обязательно дает прирост? есть 100% гарантия?

Химия бывает разная, но в целом наоборот. Прирост дает всегда, а воду задерживает не всегда.

[Isaev]

а химия задерживает воду и обязательно дает прирост? есть 100% гарантия?

 

или тоже все индивидуально, как с креатином?

 

Как можно говорить о 100% гарантии вообще? Если определенные характеристики того или иного препарата, а вот все остальное нужно проверять исключительно на себе.

[Ernesto]

купил от Dymatize первую неделю кушал 10 гр в день, пил воды в доволь....через 7 дней поперло в объемах.... понравился больше чем от Biotech

кстате креатин начал принимать еще до качалки когда дома с гантелями занимался....

[Fish]

купил от Dymatize первую неделю кушал 10 гр в день, пил воды в доволь....через 7 дней поперло в объемах.... понравился больше чем от Biotech

кстате креатин начал принимать еще до качалки когда дома с гантелями занимался....

 

после того как закончил принимать курс креатина, объемы поубавились или все осталось на своих местах?

[Ernesto]

после того как закончил принимать курс креатина, объемы поубавились или все осталось на своих местах?

с прошлого круса меня не сильно раздуло, руки мерял, не уменьшились, хотя в весе 2 кило минус, но тут другие факторы могут быть ибо перестал углеводы по много жрать и особенно на ночь...