Креатин. Когда стоит начинать?

[OlegRO]

[Дарианна]

Что он сказал натощак , действительно ли?

[птицелов]

Что он сказал натощак , действительно ли?

причем именно так!

[Steelbody]

причем именно так!

 

Я всегда его так принимаю)))

[bam]

если принимаю иногда КСБ, то уже химик? :)

 

 

 

Не всегда 9-ть, иногда 7м :) смотрю по самочувствию. за пределы 90 минут тренировка еще ни разу не выходила. в среднем 1 час хватает. просто я не привык тараторить в зале или смотреть клипы, отдыхаю между подходами 30-60 сек, между упражнениями хватает 2-4 минуты.

 

а выкладываюсь по полной всегда, иногда до писка и скрипа зубами :)

 

 

 

уговорили. вычеркиваю бабочку. тем более уже вторую тренировку делаю разводку гантелей лежа, раньше была только бабочка :)

 

 

 

подтянуться могу, но это будет наверное не больше 8 раз. на блоках 35кг-40кг-45кг пока что, первый подход 14, 12, потом 10 раз.

 

 

почему так? нет смысла делать на скамье Скотта?

 

при весе 65-71 кг подтягиваешься 8 раз??? после 3 месяцев тренировок? брось ты это занятие - не твоё.

[bam]

мой учитель физкультуры говорил : "пофигу веса на снарядах, если вы свою жопу поднять не можете..." ©

 

[sal]

вот это я понимаю бескомпромиссный некропостинг.

[cybotron]

аххх какой некропост))

мы были тогда молоды каждый на 4 года ) у нас было тогда на 1\3 больше уровни гр\игф\тесто)))

[Outlawif]

брось ты это занятие - не твоё.

Ты лучше некропостить бросай, турникмен.

 

[inimak]

при весе 65-71 кг подтягиваешься 8 раз??? после 3 месяцев тренировок? брось ты это занятие - не твоё.

Ты 4 года выжидал, чтобы зарегистрироваться и ответить? Народ, рекорд, не? :ag: