Креатин. Когда стоит начинать?

[ХОРВАТ]

что я только не пил и не ел, НО это не есть формула успеха. вот протеин я уже более года не пил, ломает иногда, кошмары снятся, но я держусь. боюсь снова не удержаться и сорваться.

советчиков всегда много найдется) вот мне выше парниша советовал со спортом завязать, ему не понравилось сколько раз я подтягивался, завязал... эх.. поборю депрессию и снова начну спортом заниматься, лишь бы он тут снова не появился)

 

Cell, все под контролем! я со спортом почти завязал, а вот небесные тела все так же продолжаю втирать, колоть, нюхать, поэтому все стоит! почку правда одну продал, турник вот купил - подтягиваюсь.. вот только мне тридцать через месяц, наверное сбудутся пророчества про писюн и остальное... эх..

я понимаю что секрет успеха у каждого свой, просто интересно как вы поступили

[ХОРВАТ]

Не, это не кошерно и сложно. Так что без креатина никуда. А вье#ывать, это вообще не правильно. Так только дураки делают, которые не понимают ничего.

некоторым охота быстрее) за пол года например

или в апреле к лету)

[Outlawif]

И апрель как раз подозрительно скоро.

[Fish]

некоторым охота быстрее) за пол года например

или в апреле к лету)

положив руку на сердце, скажу вам честно, креатин, протеин, лелики и болики не помогут ускорить процесс без соответствующего опыта, пота и крови) уж тем более к АПРЕЛЮ)))

[Cell]

Ну все, снова не успею(( И так каждый год(

Так и знал, что креатин купить нужно было...

[Fish]

Ну все, снова не успею(( И так каждый год(

Так и знал, что креатин купить нужно было...

я человека отговариваю, а ты сливаешь все наши билдерские секретики! тссссссс! раскусит!!

[ХОРВАТ]

я человека отговариваю, а ты сливаешь все наши билдерские секретики! тссссссс! раскусит!!

а меня и не нужно отговаривать, я для своего развития форумы читаю. кроме протеина сразу после тренировки я ничего не пью

[VUBlack]

уж тем более к АПРЕЛЮ)))

ну смотря какого года

 

а меня и не нужно отговаривать, я для своего развития форумы читаю. кроме протеина сразу после тренировки я ничего не пью

вот плохо читаешь. Не, конечно, баксами топить печку интересно, но меня бы жаба задавила...(после трени углей бы к проту и раза в три больше чем того прота)

[Raze]

Решил снова затронуть тему. Перечитал все ответы, но так и не нашел точного. В итоге - то стоит пить креатин ( в комплексе с гейнером и BCAA ) ? Даст ли он каких - то результатов в плане прироста мышечной массы? Или же Креатин - попусту слив денег?

P.S. Не по теме ( да простят меня админы ) , но хотелось бы параллельно узнать. BCAA - есть толк, или нет?

[Faust]

Решил снова затронуть тему. Перечитал все ответы, но так и не нашел точного. В итоге - то стоит пить креатин ( в комплексе с гейнером и BCAA ) ? Даст ли он каких - то результатов в плане прироста мышечной массы? Или же Креатин - попусту слив денег?

P.S. Не по теме ( да простят меня админы ) , но хотелось бы параллельно узнать. BCAA - есть толк, или нет?

креатин - смысл есть.

бцаа, пока не научился правильно тренироваться, - нет