Метаболическая диета

[builder.ua]

Читал вот на днях одну книжку под названием "Серьёзный силовой тренинг" и там описывается так называемая "метаболическая диета". В книжке пишется что многие из американских профессионалов перешли на эту диету и добиваются хороших результатов...

Суть диеты проста - убираем все углеводы и ЗАМЕНЯЕМ их жирами, то есть все калории набираем за счёт белков и жиров, при этом не снижаем общую калорийность... Так в течении будних дней, на выходных можно есть всё, то есть проходит углеводная загрузка...

Результатом диеты должно быть сухое тело + набор мышечной массы! Организм перестраивается на использование в качестве топлива на жиры и сжигает как из своих депо так и те которые приходят с пищей...

Вообщем интересно узнать мнение других... может кто то пробовал?

[Outlawif]

Кто-то в очередной раз изобрел кремлевскую диету? Медаль ему :)

 

Профи никуда не переходили, это реклама. Единственного профи, который пытался ее использовать (из известных мне, разумеется), был Гюнтер Шлиеркамп, лет шесть назад. Жаловался, что после сушки стал похож на борова, бока свисали и все такое.

 

Пока в журналах и книжках изобретают еще один велосипед с квадратными колесами, профи жрут рис с грудками и печеный картофель со стейками, запивая протеином. И в ус не дуют.

[Витязь]

Кто-то в очередной раз изобрел кремлевскую диету? Медаль ему :)

 

Профи никуда не переходили, это реклама. Единственного профи, который пытался ее использовать (из известных мне, разумеется), был Гюнтер Шлиеркамп, лет шесть назад. Жаловался, что после сушки стал похож на борова, бока свисали и все такое.

 

Пока в журналах и книжках изобретают еще один велосипед с квадратными колесами, профи жрут рис с грудками и печеный картофель со стейками, запивая протеином. И в ус не дуют.

И + к этому в ягодицы масло и ГР затаривают чтоб потом всем говорить, что они (профи) добились колосальных приростов мышечной массы только благодаря какому-то из видов протеина и гейнера. Всем давно ясно, что без комплексного подхода к построению мышечной массы соревнующегося типа ничего не выйдет. Так что в топку все эти новые диеты и наставления. Велосипед изобрели давно, а нам нужно только на нём научится ездить.

[Outlawif]

И + к этому в ягодицы масло и ГР затаривают чтоб потом всем говорить, что они (профи) добились колосальных приростов мышечной массы только благодаря какому-то из видов протеина и гейнера.

Ну говорят такое профи только в целях рекламы этих протеинов, с компаниями-производителями которых у них (профи) обычно контракты, так что тут они несут пургу по необходимости. И еще - ГР обычно в подкожно-жировую на животе ставят :) А так - все абсолютно правильно.

[Nik]

Ну говорят такое профи только в целях рекламы этих протеинов, с компаниями-производителями которых у них (профи) обычно контракты, так что тут они несут пургу по необходимости. И еще - ГР обычно в подкожно-жировую на животе ставят :) А так - все абсолютно правильно.

:JC_goodpost:

и такая реклама спорт пита из уст скажем Джея звучи ооочень убедительно для обывателя

так что по сути верят пчти во все что он скажет