Плаванье.

[Fish]

Fritz, школа №303! еще в 302 есть бассейн, я там учился..

[Artem]

Fritz я имел виду тот комплекс что возле воздухофлотского моста, а как он правельно называется не помню. Может и ЦСКА,

ЦСКА находится на Воздухофлотском.

[peregar]

ЦСКА находится на Воздухофлотском.

Блина))) по 50 сильно не находишься. Я дочку туда года четыре назад по 20 водил. Так тогда лучше я под домом в "Сырецкий" спорткомплекс ходить буду. В одном здании с офисом "Экстремала"))) Или еще лучше чередовать бассейн и каток, неплохая альтернатива кардио тренировкам)))

[Fish]

я вот безумно жду аванса и не дождусь когда возьму абонимент! так хочу поплавать :))

[Artem]

Блина))) по 50 сильно не находишься. Я дочку туда года четыре назад по 20 водил. Так тогда лучше я под домом в "Сырецкий" спорткомплекс ходить буду. В одном здании с офисом "Экстремала"))) Или еще лучше чередовать бассейн и каток, неплохая альтернатива кардио тренировкам)))

Абонемент дешевле. У меня получается 30 грн одно занятие (240 грн за 8 посещений)

Детям еще дешевле=)

[Laf]

Похоже мне скоро придется поменять свое железо на плавание. Кого то простуда подкашивает, а меня тиреотоксикоз. Врачи говорят, спортом нельзя заниматься, а я как раз очень "зависима" от силовых нагрузок. Я как подумаю, что мне нельзя заниматься, моторошно становится.Короче, целый рассказ тут закрутила...

Есть такие, кто только в плаванием занимается? Только, как кардио работает, как мышцы вообще реагируют?

(если честно, я даже не знаю, как врач на бассейн отреагирует...чувствуешь себя неполноценной какой-то)

[patanala]

Извиняюсь что без представления,форум читаю довольно давно и вот решил зарегиться.

Похоже мне скоро придется поменять свое железо на плавание. Кого то простуда подкашивает, а меня тиреотоксикоз. Врачи говорят, спортом нельзя заниматься, а я как раз очень "зависима" от силовых нагрузок. Я как подумаю, что мне нельзя заниматься, моторошно становится.Короче, целый рассказ тут закрутила...

Есть такие, кто только в плаванием занимается? Только, как кардио работает, как мышцы вообще реагируют?

(если честно, я даже не знаю, как врач на бассейн отреагирует...чувствуешь себя неполноценной какой-то)

Думаю что врачи отреагируют очень хорошо.Плавание считается самым демократичным видом спорта,у пловцов очень мало травм(даже у профи).Разве что очень большое количество хлорки плохо влияет на кожу и волосы и слизистую оболочку(но для этого есть кремы и шапочки и очки).

Необязательно отказываться от зала,можно совмещать,использовать в качестве кардио нагрузки.Плавание очень хорошо тренирует сердечно-сосудистую и дыхательную системы,закаливает.Нагрузка на опорно-двигательный аппарат очень мала+очень хорошо вытягивается позвоночник(а лёгкое искривление или сколиоз есть у многих).В плавании работают практически все мышцы,сопротивление воды в 800 раз выше воздуха,поэтому нагрузка довольно значительная.Из аэробных видов спорта думаю это наилучший вариант.

Сам кстати совмещаю плавание и зал.Очень нравится

[Laf]

Необязательно отказываться от зала,можно совмещать,использовать в качестве кардио нагрузки...

В том то и дело, я бы с удовольствием не отказывалась. У меня тахикардия 150у/с. Цитирую слова доктора: "При тиреотоксикозе существует нагрузка на сердечно-сосудистую систему. При физических нагрузках нагрузка на нее возрастает. Официальный ответ может быть - НЕЛЬЗЯ заниматься.

Но в нашем мире все относительно. Дышать - физическая нагрузка, поднимать штангу - тоже.

Ответ: дышать можно, поднимать штангу - нельзя:)...+от спорта еще больше выделяется Т3,Т4 ". (а они как раз то и повышены)

Тахикардия у меня с лета, врачи тупо сваливали на нервы. Я занималась( но, если честно, в пол силы. Не очень то в кайф с таким сердцебиением). Но теперь прошла обследование и на тебе...нет дыма без огня. То есть от тиреотоксикоза тахикардия. Вот завтра пойду к эндокринологу, даже боюсь спрашивать за спорт. Как то странно врачи на это слово реагируют. А знаете оно как, не очень позанимаешься после всех этих предупреждений...

[patanala]

Утверждать ничего не буду(т.к. я не врач),но как мне кажется спортом можно(и нужно) заниматься при любом заболевании.Вопрос состоит в дозированности нагрузки.Знаю что в странах с прогрессивной медициной после инфаркта миокарда сразу после того как человек приходит в чувство(несколько дней)ему рекомендуют заниматься лечебной физкультурой.Но он не встаёт рывком с кровати и начинает отжиматься или приседать,а делает повороты головы,движения кистями,дыхательные упражнения и т.п.

Так и в плавании необязательно отмахивать за тренировку по 1,5-2 км(или больше) или заниматься им в сугубо тренировочных целях,можно заниматься оздоровительным плаванием.Плавать спокойно и тренировать понемногу сердечную мышцу,постепенно увеличивая нагрузку.Адекватно своему физическому состоянию.А в последствии сердце,дыхательная,нервная и эндокринные системы(на которые как я понял и оказывает основное воздействие заболевание) будут лучше реагировать на нагрузку а зале.

А отношение у врачей к спорту действительно нездоровое(особенно к поднятию тяжестей-странно профессионалы вроде).Их конечно надо слушать,но иметь свое мнение и быть осведомлённым в интересующем тебя вопросе тоже не помешало бы.

[Laf]

Я бы хотела, чтоб ты был прав. Спортом мне говорят не заниматься, больше потому что щитовидка еще больше будет выбрасывать гормонов Т3 и Т4. Тиреотоксикоз-это заболевание ЩЖ, при котором последняя вырабатывает гормоны Т3 и Т4 сверх нормы. (состояние ужасное, сердце колотится, похудела кг на 5, одышка, раздражительная и т.д.)

Ты каким видом спорта занимаешься? Многие меня поймут, когда человеку, который занимается всю жизнь, говорят :НЕТ.