бемитил

[Scythe]

Я кушал оротат по 2 табы в день за полчаса до еды. Только учти - длительный приём оротата не рекомендуется, он накапливается в организме, так шо употребляй его не более месяца. Собственно, я его в паре с рибоксином употреблял только на курсе, при обычных тренировках не вижу смысла его использовать.

[Cybertattoo]

в день 6-9 штук. Не забывай только о том что это так-же как и спорт пит - не панацея, а всего лишь дополнение. И вообще, прежде чем что либо хавать взвешивай все плюсы и минусы от приема(даже возможные минусы) если плюсов больше - значит оно того стоит. Решать тебе)

[Spartak_31C]

Пока трени легкте кушаю калий оротат по одной табе 3 раза за пол часа до еды,когда тяжёлые по одной табе 3 раза на день рибоксина.Скажу уверенно для сердца облегчение.