Соматолиберины

[sema]

А вообще реально тему с начала почитать?...

Читал перед тем как юзать=))))но инфа в голове в полной каше=(

[Elait]

Тоже долго задавался этим вопросом. 81eq ссылаясь на Пиночета говорил о 10 гр. отдельно от еды. Т.е. не из еды а чисто порошка (ну или в других формах).

Сам я нашел несколько источников, в которых указывались данные по количеству и необходимости у детей, мужчин, женщин приема разных аминокислот. И учитывая нормальный дневной рацион было выяснено, что из еды мы берем вполне достаточно аминок для нормального существования (конкретно по бца это в среднем 3-7 гр.). Но для анаболизма и нормального восстановления, как можно догадаться, этих дозировок маловато, вот поэтому их и надо добирать из вне.

Также лично наблюдал картину, когда у одного коллеги по спорт залу, после приема на 1 чайную ложку (5 гр.) бца сверху (для него нормальная доза, как он считает, 10 гр.) приводила к высыпанию прыщей на спине. Такое было несколько раз, поэтому мы и сделали вывод что это от бца. То что, на тот момент, парень был не на курсе - известно достоверно.

 

думаю у спортсменов потребность в бсаа повышена в разы. а то что обсыпало твоего друга это аллергия банальная. У меня вообще знакомый от 5 грамм днями на толчке сидел. потом нормально стало)

 

бывает ем и по 40 в день. Ничего не происходит страшного, но по восстановлению чувствую)

[Key]

парни , прочитал всю тему но в голове такая каша....

есть несколько вопросов

так вот ... завтра начинаю 2 месячный курс сжс+гхрп2 хочу уточнить

1)можно ли принимать пептиды сразу после сна?

2)за сколько до тренировки надо принимать пептиды?

3)за сколько до еды надо принимать? 3.5) можно ли сразу после приема залить протеин?

4)нужно ли мешать пептиды в 1 шприц... или сойдет 2 инъекции из разных инсулинок?

 

вот вроде и все ...

[Peptide]

парни , прочитал всю тему но в голове такая каша....

есть несколько вопросов

так вот ... завтра начинаю 2 месячный курс сжс+гхрп2 хочу уточнить

1)можно ли принимать пептиды сразу после сна?

2)за сколько до тренировки надо принимать пептиды?

3)за сколько до еды надо принимать? 3.5) можно ли сразу после приема залить протеин?

4)нужно ли мешать пептиды в 1 шприц... или сойдет 2 инъекции из разных инсулинок?

 

вот вроде и все ...

1. Можно и нужно. Проснулся. Уколол. Через 20-30 минут плотно покушал.

2. Хоть за час, хоть за 20 минут. Особо значения не имеет. Поставил пептиды. Через 20-30 минут начинается выброс ГР, который длится в среднем 3 часа.

3. За 20-30 минут.

3.5. Да.

4. Не нужно, а можно. Хочешь коли с 1-го шприца (предварительно смешав пептиды). Хочешь коли из 2-х

[Корвин]

Перед сном как ставить?Поставил и спать?)

[Key]

Перед сном как ставить?Поставил и спать?)

перед сном вроде не рекомендуется , тк ночью у тебя идет собственный выброс гормона

[Ark]

перед сном вроде не рекомендуется , тк ночью у тебя идет собственный выброс гормона

пару страниц назад было, вы что по диагонали читаете?)

[Корвин]

пару страниц назад было, вы что по диагонали читаете?)

Точно.Завтыкал)

[Elait]

уменьшил дозировку с 200 до 125 примерно, сразу ощутил то что "сдувает" нет такой наполненности как была при 200х4 раза в день... Видимо виной всему пролактин который держит воду.

 

У кого какие версии?)

[kosss77]

тоже когда есть дни когда не ставлю то вес падает