Тренировка рук

[Last Natural]

Я создал фототему с мокрым бицепсом в 38, а у тебя сухой 43 - палюбэ хуже не будет.

Хочу 45, потом возможно)

[Jus]

Хочу 45, потом возможно)

будет 45 - будешь хотеть 50, будет полтос - захочешь 55.. ))) проверено электроникой! )))

Это процесс бесконечный

[AT0N]

Этого видео здесь не видел, может где еще было? Миша потроллил курицу неплохо:

 

[mad76]

абсолютный чемпион(!!!!) УРФО по версии IFBB :sad:

Куда катится мир...

Змінено 29 жовтня 2013 користувачем mad76

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=ai0Fr5-WNNo&feature=c4-overview&list=UUgutRmWbpT2zyAal2JtlNdw

[mad76]

Согласен - у Робби Робинсон лучшие руки всех времён.

Возможно не самые большие, но точно самые эстетичные и красивые

[OlegRO]

ничего этакого, но может кто что для себя нового найдёт

https://www.youtube.com/watch?v=sV5jKz5de9o&feature=c4-overview&list=UUgutRmWbpT2zyAal2JtlNdw

 

а здесь немного больше

 

https://www.youtube.com/watch?v=bWs4q-iuVj0

[OlegRO]

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=P5sFnH7Arzk

[Ikar]

Русскоязычный прожект вдохновленный видимо "Секретами профи" Сарцева.

 

https://www.youtube.com/watch?v=1Isp5mv0tjM