Перейти к содержанию

Тренировка рук


Рекомендуемые сообщения

  • Ответов 432
  • Создана
  • Последний ответ

Топ авторов темы

  • OlegRO

    225

  • Outlawif

    24

  • Егорычъ

    11

  • Lutik

    11

Топ авторов темы

Опубликовано

Наталья даже немного переросла мой "вот так подкачаюсь, и больше не надо"

Опубликовано

hqdefault.jpg

 

Как правильно качать мышцы рук? Мастер класс.Артем Негода

Взрываем руки. Показывает и рассказывает Артем Негода - чемпион Европы по бодибилдингу.

Эксклюзивные упражнения для бицепса и трицепса.

Принцип тренировки - между подходами 30 сек. отдыха.

Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать

Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий

Создать аккаунт

Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!

Зарегистрировать аккаунт

Войти

Уже зарегистрированы? Войдите здесь.

Войти
×
×
  • Создать...