Перейти до публікації

Тренировка рук


Spirit

Рекомендовані повідомлення

  • Відповіді 432
  • Створено
  • Остання відповідь

Кращі автори в цій темі

  • OlegRO

    225

  • Outlawif

    24

  • Егорычъ

    11

  • Lutik

    11

Кращі автори в цій темі

Опубліковано:

Наталья даже немного переросла мой "вот так подкачаюсь, и больше не надо"

Опубліковано:

hqdefault.jpg

 

Как правильно качать мышцы рук? Мастер класс.Артем Негода

Взрываем руки. Показывает и рассказывает Артем Негода - чемпион Европы по бодибилдингу.

Эксклюзивные упражнения для бицепса и трицепса.

Принцип тренировки - между подходами 30 сек. отдыха.

Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування

Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар

Створити акаунт

Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!

Зареєструвати акаунт

Увійти

Вже зареєстровані? Увійдіть тут.

Увійти зараз
×
×
  • Створити...