Тренировка рук

[OlegRO]

 

Хочешь БОЛЬШИЕ РУКИ ТОП 6 упражнений.Святослав Федорич

 

https://www.youtube.com/watch?v=ckbvK6iznZg

[OlegRO]

 

Кавказец Руки - Базуки!

 

https://www.youtube.com/watch?v=oqLo3apV9hI

[OlegRO]

примерно с 8-ой минуты Chris Bumstead

 

[hizerqqq]

тільки трохи прокачав тицепс гантелею з-за спини знову почали руки в ночі затікати від того що вени та артерії передавлюються ймовірно поки на боці лежиш :bu: :dc:

[mr.TRS]

тільки трохи прокачав тицепс гантелею з-за спини знову почали руки в ночі затікати від того що вени та артерії передавлюються ймовірно поки на боці лежиш :bu: :dc:

Спорт не твое, бросай это дело.

[hizerqqq]

Спорт не твое, бросай это дело.

mr.TRS,

 

Мені є чим і як займатися, просто написав як є. А то, то дирщ, то кидай... Тільки і слухати таких... :bm: Прохання більше не турбувати зі своїми "порадами".

 

[Лео]

тільки трохи прокачав тицепс гантелею з-за спини знову почали руки в ночі затікати від того що вени та артерії передавлюються ймовірно поки на боці лежиш :bu: :dc:

Можешь попробовать спать стоя. Должно помочь.

[hizerqqq]

Можешь попробовать спать стоя. Должно помочь.

Лео,

 

Якщо комусь допоможе нехай напише результат, а я почитаю краще потім. :bm: Вседно перед тим як щось радити потрібно усе перевіряти. Такий закон в цьому бізнесі. А теоретиків завжди вистачало.

[Outlawif]

Спорт не твое, бросай это дело.

Почему ты это называешь спортом? оО Я даже название представить затрудняюсь. "Дрочево рук гантелями дома"? Где бы соревнования посмотреть...

 

[hizerqqq]

"Дрочево рук гантелями дома"?

0utlaw,

 

Кому тільки рук, а кому і не тільки... :smoke: ТЕ що ви тут усі великі методисти не викликає ніяких підозр навіть. :bg: