Гематоген Для Спортсменов - Как Источник Белка

[про100дрищ]

0utlaw , не очем

[Outlawif]

0utlaw , не очем

Еще один оффтоп - буду тереть.

[OHIXA]

какао рецепт

чайную ложку с горкой...

Химический состав продукта «какао порошок»

Питательные вещества, витамины, микроэлементы на 100 г:

Калорийность: 373.9 ккал

Вода: 4.0 г

Белки: 24.2 г

Жиры: 17.5 г

Углеводы: 31.9 г

Моно- и дисахариды: 3.5 г

Крахмал: 24.4 г

Пищевые волокна: 17.4 г

Органические кислоты: 4.0 г

Зола: 5.0 г

Витамин A: 0.04 мг

Витамин B1: 0.1 мг

Витамин B2: 0.3 мг

Витамин B3: 1.5 мг

Витамин B6: 0.3 мг

Витамин B9: 45.0 мкг

Витамин E: 3.0 мг

Витамин PP: 1.8 мг

Железо: 11.7 мг

Калий: 2403.0 мг

Кальций: 18.0 мг

Магний: 90.0 мг

Натрий: 7.0 мг

Сера: 80.0 мг

Фосфор: 771.0 мг

Хлор: 28.0 мг

Марганец: 4625.0 мкг

Медь: 4550.0 мкг

Молибден: 56.0 мкг

Фтор: 245.0 мкг

Цинк: 7100.0 мкг

 

Единицы измерения:

Чайный стакан: 147.0 г

Граненый стакан: 118.0 г

Чайная ложка: 9.0 г

Столовая ложка: 25.0 г

 

В такой дозировке (чайная ложка - 9 г), полезного вижу только содержание железа 10% от дневной нормы и повышенное содержание цинка.

 

По поводу гематогена могу сказать одно, принимать его нужно осторожно, у меня мать - медработник, в детстве всегда аккуратно давала гематоген, очень редко и небольшими порциями. Вещь полезная, не спорю, но "шо занадто - то не здраво".

Теперь немного информации к размышлению:

Гематоген (лат. Haematogenum, от др.-греч. αἷμα «кровь» и γενος — «рождающий») — профилактический препарат, который содержит железо и стимулирует образование красных кровяных телец — эритроцитов.

При усиленных занятиях спортом и физических нагрузках происходит повышение уровня гемоглобина. Повышение этого уровня часто встречается у людей, занимающихся лыжным спортом, альпинизмом, а также у пилотов после полетов.

При увеличении показателей гемоглобина не рекомендуется употремлять какие-либо витаминные препараты, не посоветовавшись с доктором.

Повышенный гемоглобин, высокое соотношение его и эритроцитов показывает, что кровь густая, вязкая, течет медленно. Это грозит образованием сгустка - тромба, и может стать одной из главных причин инфаркта, сосудистых катастроф. Поэтому постарайтесь побыстрее снизить уровень гемоглобина до нормы.

 

Выводы, я думаю, каждый может сделать сам.

Изменено 5 декабря, 2010 пользователем OHIXA

[Spartak_31C]

По поводу ученых поржал,одни принимали какао,а вторые другие жидкости.Конечно если они сравнивали какао с минералкой,то да,какао круче.Может какао и полезное ни кто не спорит,но думаю в той дозе(10г),что мы его принимаем за раз эффект приравнивается к нулю(для билдера).Люблю сам какао с молочком и ванилькой попить,где-то раз в недельку(на выходных) беру литр молока+50г какао+2 столовых ложки меда+100г прота=вкусняшка епт:)

[OHIXA]

С учеными, какая-то неувязка, для чистоты эксперимента, они должны были проводить эксперимент без молока, от одного молока неплохо набрать можно... и не понятно сработало какао или нет?

З.Ы. Какао с метаном тоже неплохо работает...:)

[Outlawif]

З.Ы. Какао с метаном тоже неплохо работает...:)

А уж гематоген если добавить, то будет взрыв! :)

 

Давайте придерживаться темы гематогена, хотя имхо она себя исчерпала. Полезен как витамины - в меру и вовремя, с точки зрения питательных веществ не лучший выбор. Если найдется что добавить - отлично...

[про100дрищ]

При усиленных занятиях спортом и физических нагрузках происходит повышение уровня гемоглобина. Повышение этого уровня часто встречается у людей, занимающихся лыжным спортом, альпинизмом, а также у пилотов после полетов.

При увеличении показателей гемоглобина не рекомендуется употремлять какие-либо витаминные препараты, не посоветовавшись с доктором.

Повышенный гемоглобин, высокое соотношение его и эритроцитов показывает, что кровь густая, вязкая, течет медленно. Это грозит образованием сгустка - тромба, и может стать одной из главных причин инфаркта, сосудистых катастроф. Поэтому постарайтесь побыстрее снизить уровень гемоглобина до нормы.

вот это нужная инфа, а не трепье о вреде жира или быстрых углеводах

спасибо, пересмотрю свое отношение к этому продукту

[Outlawif]

спасибо, пересмотрю свое отношение к этому продукту

Крайне сомнительно, что ты сможешь съесть столько гематогена, чтобы кровь стала вязкой или повысить гемоглобин выше нормы, разве что у тебя есть предрасположенность к эритремии или эритроцитозу. Примерно та же ситуация с инъекциями витаминов Б1 и Б6, которыми некоторые любят баловаться от нечего делать.

[про100дрищ]

Крайне сомнительно, что ты сможешь съесть столько гематогена, чтобы кровь стала вязкой или повысить гемоглобин выше нормы, разве что у тебя есть предрасположенность к эритремии или эритроцитозу. Примерно та же ситуация с инъекциями витаминов Б1 и Б6, которыми некоторые любят баловаться от нечего делать.

рисковать не хочется, и так на сердце нагрузка, а если еще и кровь густая.....

[OHIXA]

Не стоит забывать, что гематоген - это лекарственное средство и злоупотремлять им или принимать при противопоказаниях не стоит. Надо хотя бы сделать анализ крови и посоветоваться с врачом, для того что-бы систематически его принимать. Если не систематически, то вреда от употребления не будет, впрочем как и пользы.