Главная трудность для начинающего

[Terminator]

Я вот хожу в зал, то 90 % неправильно упражнения делают. Как могу помогаю. Особенно любит молодежь веся большие тягать на тренажорах, не следя за правильностью их исполнения. Думают, что если вес большой то и мышцы будут большими

это бывает такое...надо чтоб всегда был кто-нить постарше да подсказал, да и безз штанги на одних Кетлерах мышцы не вырастут

[Admin]

это бывает такое...надо чтоб всегда был кто-нить постарше да подсказал, да и безз штанги на одних Кетлерах мышцы не вырастут

Это да!

[Terminator]

Главна трудность начинающего - перестать считать себя начинаюбющим - и братсья серьезно за дело.

Со всей ответсвеностью.

[SHOTA]

Главна трудность начинающего - перестать считать себя начинаюбющим - и братсья серьезно за дело.

Со всей ответсвеностью.

отлично сказано

[B1ackLIT]

Я вот хожу в зал, то 90 % неправильно упражнения делают. Как могу помогаю. Особенно любит молодежь веся большие тягать на тренажорах, не следя за правильностью их исполнения. Думают, что если вес большой то и мышцы будут большими

Согласен про все кроме этого: "Думают, что если вес большой то и мышцы будут большими."

А что мышцы растут у тех кто д*очит штангу на бицепс стоя с весом 40кг?

[Admin]

А что мышцы растут у тех кто д*очит штангу на бицепс стоя с весом 40кг?

Именно. Я беру 25 кг.

[B1ackLIT]

Именно. Я беру 25 кг.

Оо

Что? какие нафиг 25?) Может ты подумал про гантели а не про штангу?)

Змінено 1 березня 2009 користувачем B1ackLIT

[Admin]

Оо

Что? какие нафиг 25?) Может ты подумал про гантели а не про штангу?)

Нет нет, я уже давненько отказался от больших весов. Я ж не лифтер. Тут же мы активно обсуждали эту новую методику. Грудь качаю 55-60 кг, приседаю 70-80.

Делая в медленном темпе с правильной техникой - это совсем другое.

[B1ackLIT]

Нет нет, я уже давненько отказался от больших весов. Я ж не лифтер. Тут же мы активно обсуждали эту новую методику. Грудь качаю 55-60 кг, приседаю 70-80.

Делая в медленном темпе с правильной техникой - это совсем другое.

На сколько повторений? Оо

Уже появились какие то "+" ? Или только начал?

[Terminator]

На сколько повторений? Оо

Уже появились какие то "+" ? Или только начал?

Толк то будет, но опять же таки, для проведения такого тернинга необходимо рпежде развить силу,

сухожилия, иначе в общем -то и работать не будет с чем)