Соевый протеин

[alex211284]

Ну так а поговорить, обсудить про что там циферки? Таблицу запостили как козырный аргумент - соя спасена.

Таблица это теория, а жидкая кака на утро после принятия на ночь -практика.)

а я уже месяца 3 почти каждый день соевый пью и никакой жидкой каки, может у тебя просто непереносимость? Я ее мешаю с ванситоном 2 к 1 для вкуса и растворения. И еще делаю скидку на ее усваиваемость: считаю полтора черпака сои по белку как черпак вани. Кстати пить начал по совету одного нашего уважаемого форумчанина, не буду разглашать кого именно)

[Skodnik]

ну как недорогая замена казеина , сойдет.

Я одно время альбумин + соя + КСБ + мальта мешал, типа гейнер .

Вроде нормально было, рыготно без какао) но в целом ок)

[D.i.m.a.s.]

Пил Скайтековский PRO MIX (комплексный, с соей в том числе). Добавил в него еще кило чистого казеина и кило сыворотки (на 3,2кг исходного).

Нормально он пился, без "подозрений" всяких со стороны ЖКТ. Пил в дневное время, иногда вместо казеина/творога - на ночь.

Но через месяц этот привкус сои... просто достал.

 

P.S.: Не представляю как можно сою пить чистоганом...

[Skodnik]

Пил Скайтековский PRO MIX (комплексный, с соей в том числе). Добавил в него еще кило чистого казеина и кило сыворотки (на 3,2кг исходного).

Нормально он пился, без "подозрений" всяких со стороны ЖКТ. Пил в дневное время, иногда вместо казеина/творога - на ночь.

Но через месяц этот привкус сои... просто достал.

 

P.S.: Не представляю как можно сою пить чистоганом...

 

Закрыв глаза) в пару глотков) запиваеш кофем, или чаем

[kilozaur]

Закрыв глаза) в пару глотков) запиваеш кофем, или чаем

И оно стоит того?..

Ради чего себя мучать?

[D.i.m.a.s.]

Закрыв глаза) в пару глотков) запиваеш кофем, или чаем

 

Не удержался. Плюсанул за отвагу! :ag:

[OlegRO]

есть индивиды, у которых от соевого протеина проблемы со стулом,

у меня не было и нет, да и у большинства нет

 

для нивелирования специфического вкуса

можно в 200 г кефира растворить 50г соевого

изолята с 1т сахарозаменителя.

 

Таким образом получите 30-40 г "легкоусваяемого" полноценного белка

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

.

Изменено 25 марта, 2013 пользователем OlegRO

[D.i.m.a.s.]

Таким образом получите 30-40 г "легкоусваяемого" полноценного белка

Я бы еще в кавычки взял и слово "полноценного" ;)

[OlegRO]

метионин спокойно дополучается из кур, яиц, говядины, творога, риса, банана

Если данных продуктов вы не употребляете, что соя будет неполноценным белком

[kilozaur]

Я бы еще в кавычки взял и слово "полноценного" ;)

А еще "очень вкусного".