Широчайшая мышца спины

[OlegRO]

размещу в правильную тему

Тренировка спины, натуральный тренинг, спортивное питание, режим...

Обо всём этом с вами поделится фитнес-модель Марк Иванов.

https://www.youtube.com/watch?v=wfHju31nIm0&feature=em-uploademail

[81eg]

Тату над лобком, все ясно -фитнес-модель.

[sal]

у меня новое любимое упражнение - пулловер на блоке. оказалось суперэффективным для плавания. даже не знаю, почему я его раньше почти не делал.

 

вообще хочу этим летом попробовать пару месяцев подряд побомбить ударно широчайшие в зале разными упражнениями и посмотреть осенью, что из этого получится.

[cybotron]

у нас в зале помню все тренили тягу к поясу подхватом....по Ятсу))) все хотели иметь крылья как у Ятса)

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=t_hz2REJMxA

[OlegRO]

https://www.youtube.com/watch?v=SnWbuVdT3MU