xx07xx Опубликовано 13 мая, 2016 Опубликовано 13 мая, 2016 хорошая тренировка спины..только дохуа для натурала
OlegRO Опубликовано 20 мая, 2016 Опубликовано 20 мая, 2016 САРЫЧЕВ. ЛУЧШИЕ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ СПИНЫ. СОВЕТЫ. ПЛАНЫ указанные ролики "Умеешь ли ты выполнять становую?" находятся в теме Становой тяги https://ironflex.com.ua/phorum/stanovaya-tyaga Показать
OlegRO Опубликовано 25 мая, 2016 Опубликовано 25 мая, 2016 #ТренируйсяМолодежь " Спина + дельты" Дмитрий Матонин Показать
OlegRO Опубликовано 30 мая, 2016 Опубликовано 30 мая, 2016 ХИТРОСТЬ НА ШИРОЧАЙШИЕ - Мутант за минуту! Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=3rsZlfQ5Ag8 Минута с Джонни Джексоном - ТРАПЕЦИЯ Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=QiAP3RtTvNM
OlegRO Опубликовано 31 мая, 2016 Опубликовано 31 мая, 2016 Широкая спина.Тренировка спины, упражнения от чемпиона мира - Николая Карпука. Показатьhttps://www.youtube.com/watch?v=rjxa3Wd_fSM
xx07xx Опубликовано 31 мая, 2016 Опубликовано 31 мая, 2016 завтра буду бомьить спину. Хоть и люблюя тренировать широчайшие. Только блочные не полюбляю
OlegRO Опубликовано 2 июня, 2016 Опубликовано 2 июня, 2016 Сделаем спину шире! Кочетков Иван Показать
Dimas35 Опубликовано 3 июня, 2016 Опубликовано 3 июня, 2016 я очень полюбил TRX. на нем спину очень очень офигенно прокачиваю.Какими именно упражнениями на TRX прокачиваете спину? Времени много прошло. Эффективно?
SRZ Опубликовано 3 июня, 2016 Опубликовано 3 июня, 2016 Какими именно упражнениями на TRX прокачиваете спину? Времени много прошло. Эффективно?
Dimas35 Опубликовано 3 июня, 2016 Опубликовано 3 июня, 2016 Спасибо. Смотрю все движения без заводя локтя за спину.
Рекомендуемые сообщения
Создайте учетную запись или войдите, чтобы комментировать
Вы должны быть пользователем, чтобы оставить комментарий
Создать аккаунт
Зарегистрируйтесь для получения аккаунта. Это просто!
Зарегистрировать аккаунтВойти
Уже зарегистрированы? Войдите здесь.
Войти