Широчайшая мышца спины

[Outlawif]

Удивительный тренинг спины и бицепса

Вот прямо-таки удивительный?

 

[OlegRO]

Вот прямо-таки

М-маркетинг)

 

многоповторка от Папы Смита! бомбим спину

https://www.youtube.com/watch?v=CBfUmE8K_Ew

[OlegRO]

старая школа акуенна!

интересно, будет еще выступать?

вроде заявлял аут

 

Johnnie O. Jackson's Mutant Back Workout for Mass

[OlegRO]

IFBB Men's Physique Pro Sergi Constance

Back/Traps Workout At The NPC Photo Gym.

 

[OlegRO]

ЮГАЙ ПРОТИВ НАЗАРЕНКО. Часть 2. ГОРИЗОНТАЛЬНЫЙ БЛОК.

 

Как правильно выполнять тягу горизонтального блока к животу сидя?! 20 минут непрерывного жаркого спора,аргументов и контраргументов двух специалистов.

На чьей стороне окажешься ты?

Левая или правая палочка?

Синяя или красная капсула?

Кто из них поможет тебе быстрее раскачать крылья?

 

https://www.youtube.com/watch?v=8zQeTtymoLk

[xx07xx]

Вообще не люблю эту тягу)

[Stagnator]

Делаю как Назаренко показывает.

А Югай без распашонки утратил 50% убедительности :)

[xx07xx]

если и делаю горизонтальную к поясу то только с упором. Иначе я не могу ее с нормальным весом проработать.

[OlegRO]

 

Олдскул и Вариации. УШАТАЛ СПИНУ!

[OlegRO]

Big Back Workout w/ Q&A | Flex Thursday with Trainer Mike