Широчайшая мышца спины

[OlegRO]

конечно ценность неочевидна

ведь сто мульенов разных людей занимаются,

а вещают несколько, а изучают вообще ноль целых хрен десятых

когда-то придумали принцип предварительного утомления

перестали рваться на весах атлеты

и под 3-5 грамм в неделю хуже набираться не стало

опля

и имеем митоду для 50-летнего 3х месячного дяди от IFBB Pro Агринского

также и с дроп-трисетами его на толщедлину

[OlegRO]

Build a Wider, Thicker Back | Osamoje Imoohi

[птицелов]

почему в теме спины?

[OlegRO]

не та ссылка скопировалась

спасибо, исправил

[OlegRO]

Wide Back, Narrow Waist V-Taper Workout | 19 Year Old David Foote

[OlegRO]

Полноценная Тренировка спины после травмы

[OlegRO]

Тренировка спины с Алексеем Мокшиным.

 

[Outlawif]

Норм замотивировала. Пойду качать. Правда, остается тень сомнения - вдруг это на самом деле мужик?

[Orvex]

Ну дык.Так и есть.

Так шо с прокачкой не спеши пока)

[xx07xx]

Норм замотивировала. Пойду качать. Правда, остается тень сомнения - вдруг это на самом деле мужик?

 

это ты про кого? :JC_doubledown: