OlegRO Опубліковано: 15 січня 2021 Опубліковано: 15 січня 2021 Терренс Раффин - вице-чемпион Олимпии 2020 в классик
TestoMod Опубліковано: 20 січня 2021 Опубліковано: 20 січня 2021 Оо, я люблю смотреть их видео! У него спина круто раскачена, просто как краб)) Я о видео с Раффином.
OlegRO Опубліковано: 27 лютого 2021 Опубліковано: 27 лютого 2021 слушаешь всяких гуру "не доводите до отказа, ляляля.." и потом смотришь, как бро кочают
OlegRO Опубліковано: 20 березня 2021 Опубліковано: 20 березня 2021 много тренажеров всё в отказ с интенсификацией
Magnum_357 Опубліковано: 15 липня 2021 Опубліковано: 15 липня 2021 Как вариант попробовать можно, но по пояснице все равно есть вопросы, ибо она и на обычной тяге периодически поскрипывает ) В понедельник как раз делал спину и тянул скромные гантельки по 35 кг, ну так на 10 повторений и все, даже читинг не помогал, руки забились, тоже делал 4м упражнением после подтягивания хватом к себе, тягой верхнего блока, рычажной тягой.
Рекомендовані повідомлення
Створіть акаунт або увійдіть у нього для коментування
Ви маєте бути користувачем, щоб залишити коментар
Створити акаунт
Зареєструйтеся для отримання акаунту. Це просто!
Зареєструвати акаунтУвійти
Вже зареєстровані? Увійдіть тут.
Увійти зараз