Мальтодекстрин

[81eg]

Сахар быстрее)) Глюкоза самое то.

[Outlawif]

Можно какао ложку сыпануть?

У меня там протеин с шоколадным вкусом :) В смеси - 50глюкозы, 50мальты и протеин 50гр белка.

На мой вес в 80 кг думаю будет достаточно...что скажете?

Я при весе в 105 и фарме меньше ем. Так что не мало это точно. Вообще более 5-7 грамм свободных аминок на твой вес - лучший способ сделать свою мочу изрядно дороже.

[leon22]

Вообще более 5-7 грамм свободных аминок на твой вес - лучший способ сделать свою мочу изрядно дороже.

тут уже столько рекомендаций по поводу аминок было )))ипро БЦА тоже кто сколько говорит, что я честно запутался. Тоже слышал что 7-8 грамм хватит, но некторые говорят, что БЦА работают только в больших дозировках 15 грамм за раз минимум. (это и тренер в зале говорит. Вес тренера 76~78кг.)

[55Pavilion]

Вес тренера 76~78кг

По бальным танцам?

[leon22]

та нет....ростом не вышел

[Егорычъ]

Вес тренера 76~78кг.

я умер со смеху))))

[leon22]

я умер со смеху))))

 

а зря https://blog.fitneslife.ru/?page_id=543

https://fitneslife.ru/about.html

 

Рост 163 см, 78 кг. мышц, а не жирка

Змінено 19 серпня 2011 користувачем leon22

[81eg]

тут уже столько рекомендаций по поводу аминок было )))

Фильтруй рекомендации... А тренером тот пацик после чего стал? Курсы 3х дневные прошел?

 

П.С. Пиночет сто лет назад сказал что 5 грам ВСАА с головой.

Змінено 19 серпня 2011 користувачем 81eg

[leon22]

Меркушев , как бы этого пацыка по долгу своей службы консультирует по хавке

 

П.С. Пиночет сто лет назад сказал что 5 грам ВСАА с головой.

 

Тоже от него слышал что 7-8 грамм БЦА, но при условие свободной формы

 

81eg, ты ж сам знаешь сколько разногласий по этому поводу на стиле в соответсвующей теме))))

 

Ладно, давайте по мальте продолжать разговор, а то это тему не для этого разговора

Змінено 19 серпня 2011 користувачем leon22

[81eg]

81eg, ты ж сам знаешь сколько разногласий по этому поводу на стиле в соответсвующей теме))))

Улюбают люди хавающие по 20-30грамм ВСАА за рас.