peregar Опубликовано 19 сентября, 2011 Опубликовано 19 сентября, 2011 В наличии не было на макрохиме глюкозы до 16 числа (писал раньше). решили отправлять все вместе. Сегодня оплатили глюк. Отправка- конец недели. Вот пока весь инф. Ничего не пропустил. Ок! Спасибо.
arnold Опубликовано 19 сентября, 2011 Опубликовано 19 сентября, 2011 напомните плиз, а то за отпуск все забыл, сколько надо мальты на 1 порцию после трени бросать??? я бросаю три экстремаловских совочка мальты, это - 65.7 гр. углей - 269 ккал. (69 гр. веса) на один совочек ванситон экстра 10,4 гр. белка. - 42,9 ккал. (13 гр. веса)
55Pavilion Опубликовано 19 сентября, 2011 Опубликовано 19 сентября, 2011 напомните плиз, а то за отпуск все забыл, сколько надо мальты на 1 порцию после трени бросать??? 0.5-1 гр на кг веса.
vlad_leo Опубликовано 19 сентября, 2011 Опубликовано 19 сентября, 2011 я бросаю три экстремаловских совочка мальты, это - 65.7 гр. углей - 269 ккал. (69 гр. веса) на один совочек ванситон экстра 10,4 гр. белка. - 42,9 ккал. (13 гр. веса) 0.5-1 гр на кг веса. о спасибо вам добрые люди))), а то сижу вспомниаю - то ли 50 гр. то ли 100гр.)))
OHIXA Опубликовано 19 сентября, 2011 Опубликовано 19 сентября, 2011 о спасибо вам добрые люди))), а то сижу вспомниаю - то ли 50 гр. то ли 100гр.))) Гы... дык если тебя 100 кг, то и выходит 50-100 гр)))
Арис Опубликовано 20 сентября, 2011 Опубликовано 20 сентября, 2011 Гы... дык если тебя 100 кг, то и выходит 50-100 гр))) Раньше рецепт от корифеев ББ был 50 мальты + 50 глюка.
AmoN Опубликовано 20 сентября, 2011 Опубликовано 20 сентября, 2011 а смысл в мальте? проще сахар юзать Как можно сьесть 70-80 грамм сахара? Мальта не такая сладкая и в этом ее главный плюс. Где-то читал, надо поискать, что ГИ мальты и глюкозы почти одинаков и мальта никак не является блинным углем. Все это угли предназначенные исключительно для употребления утром и после тренировки, но совсем не пригодные для употребления между приемами пищи.
Арис Опубликовано 21 сентября, 2011 Опубликовано 21 сентября, 2011 (изменено) Бойцы, сделаем типа перекличку. Если все сходиться по пожеланиям ничего не пишите. Если ошибка ткните. Все оплачено завтра фасовка и отправка в пункты назначения. YarikKa4ik - 5 кг мальты Jackson - 2 кг мальты peregar - 12 кг мальты + 6 кг глюка Егорычъ+81eg - 7 кг мальты arnold - 5 кг мальты Romson - 5 кг мальты + 3 кг глюка Kashtan - 5 кг мальты + 5 кг глюка StrongMen- 3 кг мальты + 1,5 глюка ( фасовка 1 + 0.5 кг) TOSHIBA - 10 кг малты AmoN - 6 кг мальты + 2 кг глюка 7664603 6 кг мальты Изменено 22 сентября, 2011 пользователем Арис
OHIXA Опубликовано 21 сентября, 2011 Опубликовано 21 сентября, 2011 peregar - 12 кг мальты + 6 кг глюка ... xx07xx - 25 кг малты Перегар кушает как полАдессы)))
Рекомендуемые сообщения