Мальтодекстрин

[Егорычъ]

пью одну мальту на молоке без всяких вкусовых добавок.в принципе нормально.жкт тоже нормально

[81eg]

Буржуй.

[Егорычъ]

на воде гадость еще та.как и протеин вансинтон

[81eg]

вансинтон

вантийсон

[халк]

подскажите правильно ли я понимаю: 3кило мальты + 1 кило глюкозы+ 1 кило КСБ - получается гейнер, который можно пить и до и после трени и в течении дня ?

[viking_ivan]

подскажите правильно ли я понимаю: 3кило мальты + 1 кило глюкозы+ 1 кило КСБ - получается гейнер, который можно пить и до и после трени и в течении дня ?

если более шипитильно подойти к вопросу - то лучше сделать 2 вида гейнера:

 

- "до тренировочный"(мальта+ ксб 2:1 или 3:1)

- "посттренировочный" (глюкоза + ксб 2:1 или 1:1)

[халк]

если более шипитильно подойти к вопросу - то лучше сделать 2 вида гейнера:

 

- "до тренировочный"(мальта+ ксб 2:1 или 3:1)

- "посттренировочный" (глюкоза + ксб 2:1 или 1:1)

как ты думаешь стоит ли переплачивать за гейнер гейнфаст и подобные? или стоит самому сделать смеси и будет не хуже ?

[arnold]

лично я считаю "магазинные" гейнеры пустой тратой денег. Исключением разве что могут быть комплексы с креатином витаминами и т.д.

А так белок и мальта, только стоит прилично...

 

Арис я бы взял 4 кг мальты и 2 глюка

[viking_ivan]

как ты думаешь стоит ли переплачивать за гейнер гейнфаст и подобные? или стоит самому сделать смеси и будет не хуже ?

я принимаю спортпит не потому что от этого мышцы ростут лучше чем от простой еды а только для того чтобы: не перегружать ЖКТ излишним кол-ом пищи, потому что это бывает удобнее в некоторых ситуациях

 

отсюда следует что если можешь набрать определенный калораж только из пищи - делай это, не можешь - подключай спортпит. а будет это найкрутейший гейнер и супертехнологичный протеин либо мальта с недорогим протеином либо КСБ - поверь разницы никакой ты не ощутишь даже если будешь принимать пол года супербрэндовых продуктов и следующие пол года без них либо дешевый прот и гейнер.

[халк]

а подскажите у кого можно нормальный КСБ купить ?