Михаил Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Мне 27 лет Рост 189 Вес 85 Обем бицепса Левый 36 правый 37 Бедро 59-60 Талия 85 Тренируюсь 10 месяцев по 2-3 раза в неделю. Посоветуйте какие гейнеры какой фирмы мне принимать и что вобще принимать и как???
Arsen23 Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Мне 27 лет Рост 189 Вес 85 Обем бицепса Левый 36 правый 37 Бедро 59-60 Талия 85 Тренируюсь 10 месяцев по 2-3 раза в неделю. Посоветуйте какие гейнеры какой фирмы мне принимать и что вобще принимать и как??? Serious Mass (Optimum Nutrition) принимай по инструкции...
Михаил Posted December 17, 2010 Author Posted December 17, 2010 Serious Mass (Optimum Nutrition) принимай по инструкции... Serious Mass (Optimum Nutrition) я пробовал да набор массы пошол,а как на щот Mega Mass говорят он лучше но он дороже. А как на щот креатина?
Beginer Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 (edited) Serious Mass (Optimum Nutrition) принимай по инструкции... А чо не Масл Джус от Ультимэйт??? Миша, можно добавить и креатин, но он дает временный скачок массы(и то не у всех) за счет задержки воды, которая сливается в последующие несколько недель после окончания приема. Единственный плюс - это повышение силовых и выносливости, вот в следствии этого может пойти немного именно мыш. масса, так как будут больше раб. веса. Edited December 17, 2010 by Beginer
Arsen23 Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 (edited) Serious Mass (Optimum Nutrition) я пробовал да набор массы пошол,а как на щот Mega Mass говорят он лучше но он дороже. А как на щот креатина? Помню как-то взяли у нас в зале 2 спортсмена mega mass 4000, так росли как на дрожжах :s093: Креатин массу не даст, а вот силенок и энергии на тренировке добавит, так что лишним точно не будет! А чо не Масл Джус от Ультимэйт??? Человек не спрашивал что дешевле, значит вопрос в деньгах не стоит, а Serious Mass намного выше стоит чем Масл Джус от Ультимэйт, в категории опроса бодибилдеров! + ко всему в Масл Джус слишком много сахара, его пить вобще не возможно.... креатин дает временный скачок массы Первый раз слышу чтобы на креатине масса росла.... Edited December 17, 2010 by Arsen23
Faust Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Первый раз слышу чтобы на креатине масса росла.... наверное имелось в виду задержка воды
Arsen23 Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 наверное имелось в виду задержка воды Может быть, но это никак не набор мышечной массы это во первых, а во вторых такая задержка воды совсем не значительна, и только во время тренировки, то-ли дело на метане)))))
Outlawif Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Может быть, но это никак не набор мышечной массы это во первых, а во вторых такая задержка воды совсем не значительна Некоторым, особливо по первому разу, удается налится на 2-3кг водой после двух недель креатина. Правда, вода задерживается немного не там, где ее задерживают андрогены :)
megamuscle Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Мне 27 лет Рост 189 Вес 85 Обем бицепса Левый 36 правый 37 Бедро 59-60 Талия 85 Тренируюсь 10 месяцев по 2-3 раза в неделю. Посоветуйте какие гейнеры какой фирмы мне принимать и что вобще принимать и как??? Из недорогих Universal Gain Fast, Ultimate Muscle Juice, Dymatize Super Mass, ON Serios Mass. Более высокобелковые - Ultimate Massive или Universal Real Gains. Если финансы позволяют - BSN TrueMass, Gaspari Real Mass, MHP Up your Mass, MuscleTech MassTech.
Cybertattoo Posted December 17, 2010 Posted December 17, 2010 Первый раз слышу чтобы на креатине масса росла.... первый раз слышу чтобы на гейнере масса росла) жировая разве что))
Recommended Posts
Create an account or sign in to comment
You need to be a member in order to leave a comment
Create an account
Sign up for a new account in our community. It's easy!
Register a new accountSign in
Already have an account? Sign in here.
Sign In Now