а правильный ли путь?

[Sergik]

Sergik

А что неправильно делал в жиме?

штангу высоко опускал

[Егорычъ]

так высоко поднимаю а низко ложат!а как это высоко опускал?))))

[yobilovus]

высоко к шее - я себя тоже когда то на том ловил - оно по зеленому как то лучше получается ложит не на грудь а на шею

[Sergik]

высоко к шее - я себя тоже когда то на том ловил - оно по зеленому как то лучше получается ложит не на грудь а на шею

ложил то сначала норм, но потом в зале прочитал на стенде что типо эффективней будет ближе к шее опускать... вот так и переучился! оно то может и эффективней, но суставы дороже!

кстати, не сильно то я и выше опускал (норм вес и шее никак не опустиш)