У кого сколько занимает тренировка?

[Егорычъ]

сроки приблизительные!а смотреть надо по самочувствию!потому как каждый человек индивидуален

[Outlawif]

мне в теме по циклированию одно неясно, сроки должны быть строгие или их можно менять по :cq: самочувствию?

Нужно стараться придерживаться заготовленного плана, однако не возбраняется немного растянуть или сократить цикл, если возникает такая необходимость (или желание :))

[Isaev]

мне в теме по циклированию одно неясно, сроки должны быть строгие или их можно менять по :cq: самочувствию?

 

В бодибилдинге очень важно чувствовать свой организм, так что согласен с

Егорычем. А лифтеры хочешь не хочешь а работать нужно строго по плану.

[Outlawif]

В бодибилдинге очень важно чувствовать свой организм, так что согласен с

Егорычем. А лифтеры хочешь не хочешь а работать нужно строго по плану.

Девушка как я понимаю более склонна к лифтингу :) Из предыдущих ее постов.

[Егорычъ]

отпахал сегодня полтора часа в зале!ну их нах...такие долгие треши!до сих пор не могу отойти от тренировки

[Arsen23]

отпахал сегодня полтора часа в зале!ну их нах...такие долгие треши!до сих пор не могу отойти от тренировки

Я за часок управился, но тоже сижу прикумаренный какой-то....

эх эти праздники :Cherna_03:

[Егорычъ]

та я на праздниках практически не пил!веса просто тяжелые как для меня и треша так сама собой растянулась!

[paraschyk1]

Занимаюсь от 1ч20м до 40м.Смотря на какой фазе цикла нахожусь.

 

Занимаюсь от 1ч20м до 40м.Смотря на какой фазе цикла нахожусь.

[Lutik]

раньше по 2-3 часа занималась. сейчас в час-полтора укладываюсь, подумала. что лучше веса побольше и времени в зале поменьше, хотя всё от компании зависит :ar:

[paraschyk1]

раньше по 2-3 часа занималась. сейчас в час-полтора укладываюсь, подумала. что лучше веса побольше и времени в зале поменьше, хотя всё от компании зависит :ar:

чем лучьше компания,тем дольше тренеровка?