убираем пузо!

[Егорычъ]

наверное о том что на видио!

[Lutik]

да про втягивание живота, :viannen_86:

[Sergik]

наверное о том что на видио!

не увидел)))

парадокс, но у меня на него нет времени))) давно думал начать, но постоянно забываю))

[про100дрищ]

ы... а речь о каком упражнении?

ты слепой или под дурака косишь?

Лютик, это упражнение лично видел по телевизору в программе "Справжні лікарі"

щя юзаю это упр. пузо чуток меньше стало, хотя оно у меня и не сильно выпирает, но все же

кому надо возьмет на вооружение, кому нет проходит мимо

я агитировать не буду

[Sergik]

ты слепой или под дурака косишь?

не надо хамить! не заметил я))) спать пора уже:) пс: а за ответ спасибо!

[Lutik]

предпочитаю стандартный кач пресса, :crazy_pilot: ну и косые когда вспомню, но очень оно экзотическое, так сказать, я-то мёртвую тягу часто откладываю из-за народа :l_sweet:

[Егорычъ]

naturalBody что то ты агресивный!вроде и химию не принимаешь что бы тесто зашкаливало!

[про100дрищ]

naturalBody что то ты агресивный!вроде и химию не принимаешь что бы тесто зашкаливало!

не агрессивный, я писал пост с любовью, я же не оскорблял, а просто уточнял )))

оказалось что не заметил, значит морковь надо кушать ))) Сержик без обид )

Лютик, пресс само собой, качаю раз в неделю нижний и столько же верхний )

а это упражнение стал делать каждый день по два раза за 10мин. перед едой

Изменено 3 января, 2011 пользователем naturalBody

[Terror]

а это упражнение стал делать каждый день по два раза за 10мин. перед едой

а вот если делать это упражнение по два раза ВМЕСТО еды, то эффект будет в разы лучше :ap:

[про100дрищ]

а вот если делать это упражнение по два раза ВМЕСТО еды, то эффект будет в разы лучше :ap:

:pod_stolom: +1