Стоит ли употремлять жиросжигатели новичку?

[Outlawif]

К сожалению я гипертоник.

Ты гипертоник, потому что у тебя избыточный вес, сбросишь вес уйдут проблемы с давлением. Объемно-силовой тренинг на фоне избыточного веса и гипертонии это оригинально. Шел бы уже в лифтеры тогда, там каждый второй с пузом и гипертонией...

[Вася]

Стоит сменить диету. Или тренера. А лучше и то и другое.

Сжигатели новичку не нужны, а некоторые так просто-напросто навредят.

 

И вид спорта то же стоит сменить. :ap:

Парень брось железо, найди нормального тренира - займись боксом или борьбой. Там за 3 месяца ты бы похудел уже килограмм на 20 :ap:

 

Из жиросжигателей не навредит только L- карнитин, но он начинает действовать только с 40 минуты аэробной нагрузки. На силовом трененге его эффективность на много меньше.

[Егорычъ]

да помню нас на карате так ганяли пипец просто!полтора часа без остановки!там хочешь не хочешь похудеешь

[Lutik]

а ещё лучше вместо разминки и заминки грушу боксировать, когда она была в зале, жизнь была в разы веселее :dv:

[Егорычъ]

ага особенно для тех кто наблюдал этот цирк))))

[Lutik]

ну почему же цирк :ap: , нас пару штук так занималось, были профбоксёры, предлагали вечно спаринг, но просто так ударить не могу, уговоры не действовали :kd:

[Outlawif]

ну почему же цирк :ap: , нас пару штук так занималось, были профбоксёры, предлагали вечно спаринг, но просто так ударить не могу, уговоры не действовали :kd:

Мну один такой дядя тренировать пытался. Ударить-то он меня уговорил, да толку от этого :) Я не попадаю по нему, даже без перчаток. Сдвигает башню на несколько сантиметров в сторону или вниз, как раз кулаки свистят в миллиметре от него. Пару ударов он мне поставил, правда. Говорил, что новичкам (читай дилетантам :)) в боксе, на груше стоять только вредно. Никогда правильно бить не научишся.

 

Не вижу в чем проблема согнать вес, у меня даже взрослые солидные дядечки с брюшком худели на ура, если слушались конечно. А то "ой, да я же ничего не ем почти! ну вчера вот только очень тортика захотелось..". Это значит что оно слопало киевский тортик в один присест в одиночку. Или "ничего не ем" означает курочку гриль на ночь, тоже в одиночку ессно. Правда и таких удавалось иногда постепенно уменьшить в объемах, только хитрее. В основном это касается женщин, мужики обычно целеустремленнее, если сказано "не жрать!" он не будет жрать, если сказано "соберись тряпка!", он соберется, тряпка. А мадам в слезы :)

 

Вобщем диета и тренировки, все просто, проще не придумаешь. Остальное от лукавого.

[Егорычъ]

ну почему же цирк :ap: , нас пару штук так занималось, были профбоксёры, предлагали вечно спаринг, но просто так ударить не могу, уговоры не действовали :kd:

Смешно когда человек бить не умеет а корчит из себя боксера и с умным видом лупит грушу

[megamuscle]

Занимаюсь 3 раза по круговому методу с постоянным увеличением весов.

 

К сожалению я гипертоник.

 

Можно подключить легкий жирисжигатель без стимуляторов, если повышенное давление. Например Universal Super Cuts 3. Могут помочь блокираторы усвоения углеводов, например BSN Cheaters Relief.

Ну и диета конечно.

Если нормализуется давление - тогда можно жиросжигатели с кофеином и т.д.

[Buten]

Дело в том,что я живу не в обласном центре и у меня в городе нету не каких спортивных секций,и так до ближайшего зала ежу 35км в одну сторону,потому и выбрал бб.

Если нормализуется давление - тогда можно жиросжигатели с кофеином и т.д.

На данный момент у меня нормальное давление,у меня гипертония проявляется как то сезонно - весна-лето.