Тренировка Ног

[Outlawif]

при мотаниях нарушается приток и отток крови и лимфы, что рано или поздно приведёт к варикозу или заболеванию коленных суставов, вот :viannen_86:

А без них иногда рвутся связки, отрываются мениски, ну и так, по мелочи...

 

Приседал максимум 240, всегда без бинтов, все никак руки не дойдут их купить, хоть попробовать на себе... Если уж брать, то нормальные, лифтерские. Мотать их геморно конечно.

[Егорычъ]

ну до 240 мне еще долго))))

[SHOTA]

Я пользовался наколенниками

[Lutik]

а вы за весами не гонитесь, или кто-то в лифтинг из вас планирует податься? :ar:

[Егорычъ]

Я пользовался наколенниками

и как помогают?а то не совсем понятен их принцип действия

 

а вы за весами не гонитесь, или кто-то в лифтинг из вас планирует податься? :ar:

та какой там лифтинг!так для себя чисто.ну может еще посетителей спортзала криками и грохотам штанги по пугать)))

[Lutik]

а, ну если пугать, :zomby: то я тоже в теме, тогда после каждого подхода разматывать и разминать :ap:

[SHOTA]

а вы за весами не гонитесь, или кто-то в лифтинг из вас планирует податься? :ar:

а кто гониться? с моим весом надо для лифтера не 150кг приседать а с весом не меньше 300кг

[Lutik]

ох, чувствует моё сердце, как говорил штурман Зелёный: это добром не кончится :kd:

[SHOTA]

ох, чувствует моё сердце, как говорил штурман Зелёный: это добром не кончится :kd:

это ты к чему ? и куда ты дела своего штурмана Зеленого ? :)

[Lutik]

работа с большими весами всё равно приведёт к травме, тут и гадать не надо :l_sweet: , просто очевидная закономерность, сейчас за весами не гонюсь, надоело суставы и связки залечивать и вечно на таблетках сидеть